身体出现哪些症状要注意

对于我们商务人士来说，每天都是在忙碌的工作，是非常的幸苦的，这也是导致我们很多的商务人士容易患疾病，所以我们是需要很好的为我们的身体健康着想的，我们身体出现很多信号就是表明我们的身体出现了状况，下面一起来详细的看看吧。

感觉眼睛发酸、干涩

你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，别人看你也觉得眼睛无神，电眼魅力不再，这就是疲劳产生的作用。我们的眼睛是一个很耗气血的器官，中医说“五脏六腑之精气皆注于目”，使眼睛发挥“看”的功能。看得久了，气血损耗，眼睛的各种功能包括调节、润滑、视物等都会减弱。

咽喉痛

咽喉出现烧灼样疼痛，尤其吃东西时感觉严重，不仅说话费劲，大家还说你的声音有点沙哑，那么一定是累了。90%的咽痛起源于喉部组织的感染，经常为病毒感染。劳累时，体内的细胞免疫功能低下，血液中的细胞因子错误地接受了病毒，感染就在离外界最近的器官——咽喉出现了。当然，环境干燥、过度用嗓、抽烟也起了一点推波助澜的坏作用。

头晕头痛

最近经常头痛，看起来总是一副双眉紧锁的愁容，如果属于无病因的头痛，很可能就是疲劳。当疲劳出现时，精神紧张、情绪焦虑已经有一段时间了。大脑是神经最集中的器官，紧张时神经会呈现兴奋状态，需要血液、氧气补充，长期紧张兴奋，大脑会出现供血不足，造成神经性头痛。

肩颈部发僵

我们感觉脖子、肩膀僵硬，头部一直保持着一个姿势，这就是说明我们的颈椎严重的过劳的，我们要知道颈椎、韧带、肌肉间是一个稳定的结构，长期的保持一个姿势，是会使得我们的颈椎退化、韧带会松弛、肌肉会痉挛，造成我们的颈椎疲劳的，放散到我们的颈部，就是会出现僵硬麻木的状况的。

食量大增

这两天突然食量增加，特别喜欢高糖和厚味食物，午餐必加一道甜点才能满足。这是为什么呢?美国科学家希芙茨博士研究发现，疲惫者特别爱吃甜点等碳水化合物，可能是因为此类食物能快速填饱肚子，疲劳也会降低自控力，更多地选择巧克力而非胡萝卜。而且劳累时会扰乱体内血糖水平，导致身体产生更少的抑制食欲的激素和更多的刺激食欲的激素，结果造成了过量饮食。

我们在平时的生活中也是要多留意这些症状的，我们要将小的问题扼杀在摇篮里，不要等到问题严重了，这样解决是会更加的麻烦的，我们要学会珍惜我们的身体的，保护好我们的身体，这样我们生活、工作是更加的有意义的。

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