当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

小米糊的做法有哪些 有什么营养?

发布时间:2019-05-05 01:13 来源:www.roadlady.com 点击:0
小米是我们生活 中经常接触到的食物,它的做法有很多,比如说小米糊。一些妈妈会给需要添加辅食的孩子做小米糊吃,其实这种情况是很常见的,其实除了小米糊并不是孩子们的专利,我们大人也可以吃。因为小米的营养价值很高,不过在介绍它的价值之前先来说说小米糊的做法

小米是我们生活中经常接触到的食物,它的做法有很多,比如说小米糊。一些妈妈会给需要添加辅食的孩子做小米糊吃,其实这种情况是很常见的,其实除了小米糊并不是孩子们的专利,我们大人也可以吃。因为小米的营养价值很高,不过在介绍它的价值之前先来说说小米糊的做法吧!

材料:小米50~100克,纯净水1500毫升。

做法:

1、将紫小米用水稍微清一下水,放入豆浆机杯桶中,并加入水至杯桶水位线处。

2、放好机头,按下“选择”键,将功能切换到“营养米糊”功能上,再按下“启动”,即可开始做米糊。

3、大约25分钟,小米糊就可以做好啦,做好时,豆浆机会有报警提示!

营养功效:

1、具有防止泛胃、呕吐的功效。

2、小米具有滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。

3、小米中色氨酸含量为谷类之首,色氨酸有调节睡眠的作用。

4、 小米滋阴, 是碱性谷类,身体有酸痛或胃酸不调者也可常常吃。

5、小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生。

6、 小米的丰富氨基酸帮助预防流产,抗菌及预防女性阴道发炎。

7、小米对抗泻肚子、 呕吐、消化不良及糖尿者, 都有帮助。

8、小米入脾、胃、肾经,具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱的人食用。

看了小编对小米糊做法的描述你是不是觉得它的做法很简单呢?其实在我们生活中一些看起来微不足道的食物对我们却发挥很大的作用。小编建议一些需要补充能量、并且有时间进行烹饪的朋友可以多做一些小米糊给自己和家人食用。

相关专题: 食物营养

相关资讯

熟羊肉怎么做好吃又有营养
羊肉,在生活 中是非常受到大家喜爱的一种肉类食品。在寒冷的冬季,很多人通过食用羊肉来取暖。羊肉不仅含有丰富的营养物质,口感还非常的美味。那么,你知道熟羊肉怎么做好吃营养吗?针对这个问题,下面一起来看一
红豆红枣豆浆的功效有哪些
现在很多人都喜欢喝豆浆,因为豆浆是一种好东西,价格也较为优惠的液态营养品,更重要的是豆浆一般都是由五谷杂粮制作而成,所以这其中含有很丰富的营养物质,由于人们对食物的要求越来越高,在豆浆的制作上已经不只
绿豆泥的功效是什么
相信很多人都知道绿豆的作用是非常大的,特别是绿豆汤具有消暑益气,清热解毒等等的功效,但是要怎么吃才能起到不同的效果呢,相信对于这个问题很多朋友也是很想知道的吧,其实绿豆泥的功效也是非常多的,那么今天我
板栗煲鸡汤的做法及功效
好多人都喜欢吃板栗,板栗的营养成分特别多,一到秋天大街上都是糖炒栗子,还有板栗也可以用来煲汤。大家应该也听说过板栗煲鸡汤,大家都知道鸡汤特别有营养,经常是用来补身体的好东西,那么板栗煲鸡汤经常喝会有什
开水冲鸡蛋吃竟还有这等好处!
鸡蛋作为我们常吃的食物,其营养价值非常的高,而且大家吃鸡蛋的方法也是大不同,今天小编给大家介绍一种吃鸡蛋的方法,那就是开水冲鸡蛋,你是否也吃过呢?下面就和小编一起来了解吧! 开水冲鸡蛋去火 鸡蛋煮老后,