怎么用啤酒洗头正确，这样洗有什么好处(3)

　　四、如何保护好头发?拥有一个乌黑亮丽，顺滑出众的头发总是让人赏心悦目的。小编教你这些窍门让你的 秀发永葆光彩。

　　1.尽量不用吹风机

　　洗头后让头发自然吹干，尽量不用或少用电吹风。使用时间不宜长，离头发不要太近，不能对着某一个头发区停留过久，一般不超过几秒钟为宜。经常使用电吹风，会使头发变得干枯、失去光泽而脆弱。在头发尚未干透时，不宜梳头，避免引起头发断根，可用光滑的、齿间宽的梳子梳理头发，沿着头发根轻轻梳理即可。

　　2.头皮清洁，毛发才能正常生长

　　头皮必须保持清洁健康，毛发才能正常成长，为了随时除去油腻物、污垢及阻塞毛孔的死细胞，最少一周洗一次头。另外，如若不太冷(或热)，应尽可能不戴帽子或头巾，以便让头皮和头发充分呼吸外界空气。洗发水温度以40℃～50℃为宜，不可用力特别是用指甲刮头皮，那会影响发质。应该用十指指腹轻轻按摩。洗发精要冲洗干净。

　　当然，洗头不宜太勤，洗头不用刺激性强的碱性肥皂或洗发液。洗头太勤，而将皮脂洗去，使皮脂分泌更旺盛。一般每周洗一次即可。过勤烫发亦易使头发脱落及折断。

　　3.洗发精的选择很重要

　　洗发精不仅能去除头皮屑以及头发和头皮上的脏物，还能通过刺激头皮，起到促进血液循环的作用。在使用洗发精时，要考虑其化学特性以及自身的发质。可根据下表来判断头发发质和应该选用什么类型的洗发精。

　　4.经常脱发可能是发刷用错了

　　发刷选择不当和梳理方法不正确可损伤头发，特别是尼龙制发刷，可产生静电作用，梳头时产生的静电可高达数百伏特，其由毛干传至毛根下放电，会在毛孔与毛根组织之间产生气泡，久之，毛孔与毛根可完全松离，而引起脱发。

　　钢丝刷可伤害头皮，亦不宜选用;猪毛与野猪毛制成的发刷可损伤毛囊，使毛尖渐变细，也不宜用，故最好以橡胶或塑胶制的发刷或角质的、木制的梳子为好。大格梳，可避免拉伤头发。

　　5.频繁地染、烫头发有百害而无一益

　　时下一些人为追潮流而盲目吹剪染烫。孰不知，频繁地染、烫头发有百害而无一益。头发的成份中有遇高热易分解的胱氨酸、蛋氨酸，还有色素角质组织，烫发太勤，使发内这些有机物明显减少，头发的柔软性明显降低，有害物质磺丙氨酸则增多，头发弹性减弱。

　　如果发根部细胞组织严重烫伤，头发还会分叉，变黄，稀疏，硬脆，易断裂。故而，烫发应以半年一次为宜，使头发有个相对稳定的恢复阶段，以保证角质细胞的生长，完成头发的新陈代谢。另需强调的是，烫发后要保持头部清洁，以防发生毛囊感染。同样，染发对头发的损害也不小。科学实验证明，长期使用染发剂，可造成头眼局部发炎，发生慢性积蓄性中毒，孕妇使用易引起胎儿畸形。

　　6.请慎重使用速成生发剂

　　有些人因为脱发而盲目、轻率的使用速成生发剂，也是不对的。目前，在医学上都不能从根本上解决脱发现象或使新发生长，因为这与遗传有关。当然，精神紧张，饮食不平衡、或某种疾病造成新陈代谢的某些混乱，会使脱发加剧，这种情况经治疗能减轻或治愈，但应在专科医生指导下使用药物。

　　饮食与运动是美丽秀发的根本

　　身体健康需要饮食的营养。特别是多种维生素及微量元素。当营养不平衡，或少食、偏食时，不仅影响身体健康，也影响头发生长。要摄取易于消化和营养丰富的食物，多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果等，保持大便通畅。限制脂肪性和糖类食物，如肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄和糖。脂溢性脱发更是如此。

　　适当参加体育活动，可以强壮身体，延长青春，陶冶性情，还可以缓解工作后的精神紧张。因为精神紧张是容易造成头发出现脱发、白发的原因之一。