内向的人如何练习口才，突破自己从说开始

　　对于性格内向的人来说，应该是很羡慕哪些外向开朗能说会道的人，但是却会觉得自己是无法做到的或很难做到，那么，内向的人有什么哭练习口才的方法吗?

　　内向的人如何练习口才

　　1、每天起来阅读成功口才激励语：

　　A我是世界上最好的演说家

　　B我的口才一天比一天好

　　C我有良好的交际能力，而且朋友越我越多

　　D我有无比的魅力和良好的气质

　　E我能自由应付各种各样不同类型的人

　　(每句读10遍)输入潜意识!

　　2、每天寻找3个不同的人谈话

　　3、每天读一些口语化的文章，要大声读出来，最好读到嘴麻为止

　　4、最重要的是：坚持!坚持!再坚持!

　　提高口才的小方法

　　第一步：整理自己的形象

　　性格内向的人很大一部分都是缺乏自信，如此一来，提高自己的自信自然而然就是当务之急，而整理好自己的形象，例如理发等等，无疑都能对我们的自信起到促进作用

　　第二步：在网上下载一些辩论赛来看，主要的目的是来感受一下那种气氛和活跃一下自己的思维

　　第三步：在网上收集一些模棱两可但却几乎万能的句子，和收集一下不同场合下会用到的画龙点睛的、经典的语句。然后将它们背熟，等到机会一来，就可脱口而出

　　第四步：多上一下网，多接触一些网络用语，一般网络用语都是比较生活化的，将这些网络用语学会，需要的时候就可以和同僚唠叨唠叨

　　第五步：多找些机会与和自己比较亲密的朋友聊天，学会尝试找话题，感受一下那个气氛

　　第六步：渐渐地与自己不是那么熟悉的朋友找话题聊天，注意的是一定要踢去害羞和距离感

　　第七步：多找机会人前发言，无论是工作还是学习方面都要尽力去争取领导职务

　　怎样提高自己的口才

　　一、积极心态训练

　　(一)、自我暗示：给自己积极的自我暗示，潜意识里告诉自己“我一定行，我可以大胆地发言”。

　　(二)、想象训练：想象自己在公众场合成功的演讲并且很成功。

　　(三)、形体训练：在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。

　　二、口才锻炼

　　(一)每天至少10分钟深呼吸训练。

　　(二)抓住一切机会讲话，锻炼口才。

　　(三)、注意讲话时的一些技巧：

　　1、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。

　　2、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。

　　3、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。

　　4、如果表现不好，立即进行自我安慰：“没关系，我能顺利把话讲完”;同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。

　　5、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松。

　　三、辅助锻炼

　　(一)、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。

　　(二)、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。

　　(三)、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

　　(四)、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。

　　(五)、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。

　　四、多看看能锻炼口才的电视节目

　　比如《奇葩说》 、 《欢乐喜剧人》等，通过听别人说，从中学习一些说话辩论的技巧以及不同的逻辑思维方式以及培养自己的幽默感。

　　另外，对内向的人来说，要提高自己的演讲与口才能力，还可以多读些演讲口才方面的书籍，像《语言的突破》、《演讲的艺术》等，另外多读些抒情类的文章，提高自己表达情感的水平，通过多说多练来提高自己的自信与勇气。

　　内向的人，我相信只要你能通过以上我介绍的方法配合循序渐进的训练以及自身的努力，相信你一定能成功的。