绞股蓝每天喝多少合适 可以减肥吗

绞股蓝茶在调节人体上有着显著效果，而且还具有减肥的功效，使其受到很多爱美人士的青睐。绞股蓝每天喝多少合适?可以减肥吗：

绞股蓝每天喝多少合适：

这个是因人而异的，要是你是要降三高，一般建议一次用200ml的开水泡3g绞股蓝茶，泡4到6次，一天喝三次，饭后喝，因为饭后人体血糖，血脂升高比较快，所以这个时候喝效果最好，

还有需要注意的是绞股蓝茶是调节人体机能见效的，所以效果比较慢，一般都要喝到至少3个月，要是时间短了可能不会有太好的效果，

而且就是喝了一个月三高降下来了，也建议您减少用量继续喝，三高都是代谢疾病，很容易复发。如果您单纯的保健，那么建议您一天至少泡上一杯来喝，贵在坚持，

绞股蓝没有那么神奇，不会一个星期就身轻体健，这是个长期的过程。

绞股蓝可以减肥吗：

每天适量的将绞股蓝泡水喝服用具有很好的减肥瘦身作用，这是因为绞股蓝中含有一种名字叫做皂苷元素的物质，这种物质能够在身体中起到很好的减肥作用。

建议一些正在为减肥而困扰的人群，可以将绞股蓝用开水冲泡服用试试。

如果只靠茶，尤其是短期想靠茶绝减不了肥。因为绞股蓝不是灵丹妙药，没有一下就能减肥的功效。

而且减肥除了喝茶排毒、润肠道、促进代谢等等等外，饮食注意、体育锻炼都少不了。

绞股蓝茶的减肥功效虽然不错，减肥喝它也挺好，但还是建议注意吃，多锻炼，然后喝点茶辅助。

绞股蓝茶就了解到这儿吧。