刺梨干,是有一定的营养价值的,所以很多人喜欢用来泡水喝。刺梨干有维c吗?刺梨干可以和什么泡水? 刺梨干有维c吗: 刺梨干的原料刺梨是云贵高原特有的野生水果。它有一个很诗意的名字:送春归。新鲜的果肉爽脆,有浓郁的果香味,因为果皮上密布着小肉刺,黄色,所以被命名为“刺梨”。刺梨是目前公认的“维C之王”,因为每100克可食用的鲜果含2000毫克维生素C,是柑橘的50倍,是我们熟悉的猕猴桃的10倍。 刺梨干很好地保留了刺梨的营养价值,常见的食法是泡水喝。泡水时最好先焖一段时间再喝,因为刺梨干果比较坚硬,需要让水充分侵泡才可以释放出刺梨的营养物质。 刺梨干可以和什么泡水: 在冬天喝刺梨干泡水可以增强抵抗力,预防感冒,平时食积饱胀的时候喝上一杯,也有很好的健胃消食作用。刺梨干泡水可以加入其他的中药材一起泡制,让营养更加丰富吗? 答案是可以的。刺梨干性质比较温和,跟中药材没有什么冲突。如在刺梨水中加入枸杞或菊花等不仅能补充维C,而且还有明目和清热的作用哦!营养更丰富,对人体的作用也更全面呢!所以,可以依照自己的需要加入其他物品哦! 好了,关于刺梨干可以和什么泡水的介绍就到这里,刺梨干还有维c的。 |
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