芋艿也就是芋头,是芋头的一个别名,它口感软糯,肉质多为白色,能炒食也能蒸制以后食用,营养丰富保健功效出色,人们食用以后有多种好处,那么芋艿有什么功效与作用呢?它食用时又是什么禁忌呢? 芋艿的功效与作用及禁忌1、芋艿能减肥通便 芋艿是一种低糖食材,而且含有大量的胶质和膳食纤维,这些物质进入人体以后能清理身体内的垃圾,也能促进身体毒素的排出,加快身体代放,减少脂肪堆积,平时食用芋艿,不但能润肠通便,还能减肥瘦身。 2、芋艿能保护牙齿 芋艿是一种高营养食材,除了蛋白南和维生素以外,它还含有多种微量物质,特别是所氟这种物质的含量比较高,而氟又是促进人体骨骼发育和牙齿发育的重要成分,平时人们食用以后能充足的氟,能保护牙齿的釉质也能预防龋齿与骨质疏松。 3、芋艿能解毒消肿 解毒消肿也是芋艿的重要作用之一,它含有一种天然的黏液蛋白,这种物质进入人体以后能转化成免疫球蛋白,能提高人类身体的免疫力,另外这种黏液蛋白对蜂毒和蛇毒都有很好的解毒作用,人们在受伤以后可以直接把芋艿捣成泥状外敷,就能起到明显的解毒消肿作用。 4、芋艿的禁忌 芋艿是一种带有毒性的食材,没有熟透以前不能食用,不然会引发中毒,另外芋艿的外皮还有一些刺激成分,不能与皮肝接触不然会引发皮肤痛痒。 |
下一篇:西湖莼菜羹的功效与作用
相关专题:
生活百科
相关资讯
- 中秋节吃什么水果 10种养生又代表中秋节的水果
- 什么水果对中秋节有好处,苹果和栗子意味着好的中秋水果。下面的中药系列为您带来10种代表中秋节的养生和善意的水果。10种养生寓意好水果 1、苹果 要问中秋什么水果最多人买,中秋节吃什么水果,火龙果无论从…
- 血糖高吃黄瓜可以降糖吗【血糖高吃黄瓜生吃还是熟吃】
- 适当进食可为人体补充多种必需微量元素, 1、血糖高吃黄瓜可以降糖吗 血糖高吃黄瓜可以降糖。进食后不会影响血糖,适当进食不会影响血糖值。适当进食能够加速水分排出体外的时间, 3、孕妇血糖高可以吃黄…
- 怎么吃冬瓜减肥效果最好 冬瓜减肥瘦身四大食谱
- 冬瓜具有减肥、清热解毒、降火润燥的优点作用。那么如何吃冬瓜减肥才是最好的呢?这里有四种冬瓜减肥食谱。 怎么吃冬瓜减肥效果最好 1、冬瓜海带汤 食材:冬瓜、海带、陈皮、木瓜 做法:具有清热解…
- 西葫芦的功效与作用【西葫芦籽的功效和作用】
- 西葫芦是日常生活中常见的蔬菜。它可以做成油炸蔬菜,也可以用来做饺子馅。西葫芦的营养价值值很高,深受许多人的喜爱。西葫芦的具体作用和功能是什么? 1、西葫芦的功效与作用 西葫芦有利水消肿、润肠通便的作用。西…
- 玄参怎么吃【玄参滋补食谱】
- 玄参是一种非常常见的中药。自然界有点冷。清热凉血,滋阴降火,解毒散结。深受广大养生人士的喜爱,常用于日常菜肴中。那么玄参如何吃它才能有最好的滋养效果呢? 玄参怎么吃 1、玄参乌鸡汤 材料:玄参、乌鸡 做法:…