我们都知道经常爬山对身体的健康是有一定的好处的,但是爬山这项户外运动也是有限制的,并不是每个人都适合经常爬山,如果不能根据自己身体的实际情况而贸然进行,就会对身体造成不必要的麻烦,那么经常爬山对我们的身体有什么坏处吗?经常爬山的坏处是什么呢? 爬山会损伤膝关节,也会诱发其他潜在疾病,要因人而异,不要盲目而爬。患有心脏病、肺气肿、哮喘、癫痫、眩晕症、高血压等疾病的人,最好不要爬山,因为爬山体力消耗较大,血液循环加快,会加重心脏负荷,容易诱发心绞痛、心肌梗塞。若确实想要爬山,一定要与人同行,选择一些坡度较缓的山慢慢爬,中途要多注意休息,并带上急救药品,以防意外。另外,年轻的猝死者多有扩张性或肥厚性心肌病,有心肌病或风湿性心脏病的青年人也不适宜爬山。 山难的预防和救治,在整个世界登山界是一个非常重要的研究课题,在世界登联,亚洲登联,都在相关领域里投入了大量的精力。特别是登山运动较发达的美国、加拿大、法国、瑞士、日本等国家的登山组织一般都有相应的山难救护委员会,在阿尔卑斯山脉常年活动着专门的登山救援学校。大家都知道谈登山就必须谈安全,谈安全就必须有登山的救护组织,这是一种必然的对应关系,因为登山运动本身就包含了不可预测的危险和遇难的情况,我国的群众性登山才刚刚起步,这方面比较的欠缺。随着近年来一些事故的发生,山难的救护和预防越来越显的重要。可以说,这是保证我国登山尤其是群众性登山正常发展的关键因素之一。 以上为大家介绍了,关于爬山的一些坏处,还有在爬山中会遇到一些不可预测的困难,这些都是需要提醒大家的。爬山对于身体的好处虽然很多,但还是应该从个人的实际情况出发,所有事情不能一并而论,爬山最好不要去一些没有开发的荒山,要与人结伴而行。 |
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