1、避免乳糖不耐症 有些人在喝了鲜牛奶后容易出现腹泻、腹痛等症状,但是喝酸奶就不会有这样的症状出现,所以喝牛奶不适应的人可以喝酸奶来补充营养。 2、增强身体免疫功能 我们知道酸奶内是含有乳酸菌成分的,这种乳酸菌对于提高身体的免疫力作用明显,从而让人少生病、不生病。 3、解除疲劳 酸奶是由牛奶发酵而来的,经过发酵的酸奶不但不会丢失原来的营养,而且还能生成更多的维生素,尤其是B族维生素,而B族维生素对于减轻压力,解除疲劳有很重要的作用。 4、增强食欲 酸奶内含有的酶有很多种,这些酶能够帮助促进胃酸分泌,增强食欲,能使人体更容易吸收和消化食物中的各种营养,使营养得到更好的利用。 |
"小编整理不易,小礼物走一走,万分感谢!"
赞赏
真诚赞赏,手留余香

相关资讯
- 恃才傲物的意思 恃才傲物是什么意思
- 1、恃才傲物的意思是:仗着自己有才能,看不起人。 2、出自:唐·李延寿《南史·萧子显传》:“恃才傲物,宜谥曰骄。” 3、意思:凭借自己有着一些知识、才气而蔑视世间所有的一切,死的时候可以起个骄傲的谥号。
- 摩尔庄园草莓奇异旋风怎么做 摩尔庄园草莓奇异旋风怎么获得
- 1、在游戏中来到自己的餐厅,打开厨具。 2、添加草莓和奇异果食材,在添加食材中,选择草莓和奇异果。 3、点击开始按钮,添加好了之后,点击开始按钮。 4、获取到草莓奇异旋风菜谱,我们就可以获取到草莓奇异旋风菜
- 办病退的条件是什么?办病退每月领多少钱?
- 办病退需要什么条件? 很多人都不知道病退是什么?所谓病退呢,顾名思义就是因为生病而提前退休。病退每提前一年退休需要扣减退休金2%。那么办理病退需要什么条件呢?接下来小编跟你一一道来。 (1)办理病退最最重要的
- 大蒜变绿了可以吃吗 能不能吃变绿的大蒜
- 1、大蒜氧化变绿还能吃。 2、大蒜变绿仅是食物发生了氧化反应,这对于食物本身的安全性没有什么影响,不会有毒害作用,因此是可以食用的,平常我们吃的土豆变色了也照样能吃的,但如果大蒜水变绿不是因为氧化反应导
- 愿将腰下剑直为斩楼兰出自哪首诗 愿将腰下剑直为斩楼兰是哪首诗的句子呢
- 1、愿将腰下剑,直为斩楼兰出自唐代诗人李白的《塞下曲六首·其一》。2、原文:五月天山雪,无花只有寒。笛中闻折柳,春色未曾看。晓战随金鼓,宵眠抱玉鞍。愿将腰下剑,直为斩楼兰。3、译文:五月的天山仍是满山飘
- 2021福建省养老金是怎么调整的?福建省退休人员养老金调整2021相关内容一览
- 2021福建省养老金是怎么调整的?福建省退休人员养老金调整2021相关内容一览 (一)挂钩调整部分 1.与退休人员本人基本养老金挂钩部分。退休人员按本人2020年12月发放基本养老金标准的2.18%调整增加。 2.与退休人员