如何从指甲看健康状况 指甲的不同表现都和身体健康息息相关

很多时候，我们的健康能从不同的地方所表现出来，而当你患上疾病时，也能从身体的某个特征的变化所体现，身体是相脉相通的，今天小编就教大家如何从手指甲看你的健康状况，想要了解的朋友就接着往下看吧！

1、白色斑点：当指甲上出现白色斑点，说明你的胃肠不适，贫血，营养不良。可以去医院检查一下，确诊是营养不良还是缺乏微量元素，然后在食物中补充相应营养。

2、长倒刺：长倒刺说明你的营养不均衡，缺乏维生素，不能用手撕扯倒刺，要用指甲刀剪去；要多吃蔬菜水果补充维生素，天气干燥要涂上护肤霜。

3、指甲粗糙：指甲粗糙表明缺乏维生素B，应该多吃一些粗粮和蔬菜，尤其是要改变挑食的习惯，让营养均衡，可以在食谱中增加蛋黄、动物肝脏、绿豆和深绿色蔬菜。

4、有小凹窝：如果指甲有小凹窝，甲板比较薄还没有光泽，就去医院结合全身情况来看一下，确诊是否有皮肤类疾病。

5、颜色怪异：指甲颜色被该是红润的，但要是出现其他颜色，像灰色、黑色等，多半是真菌感染引起的，平时要保持手部皮肤的清洁干爽，另外与感染真菌的家人隔离很重要，如果不慎感染，削除病甲，外擦治疗甲癣的药膏，坚持一段时间就能见效。

6、半月深红：指甲上的半月深红有心脏病的征兆，如果淡红色多是贫血导致的。此时要去医院确诊，在食谱中增加含铁的食物，如大豆、牛肉、菠菜、葡萄干等可预防贫血。

7、指甲薄脆：指甲板比较薄脆大多是指甲营养不良引起的，需要补充蛋白质，可以多吃些鱼、虾、核桃、花生等高蛋白食物。

8、指甲纵纹：指甲甲板上有数条明显的竖纹形成脊型称之为纵脊。指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征。容易出现神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难入睡。消耗性疾病，体力透支（如身心疲劳综合征）。免疫功能差，容易感冒睡眠不足。

9、指甲横纹：横纹深粗者，表示一次严重的疾病。指甲横纹多且细者，多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意，就会出现腹痛、泄泻等症状。

所以说朋友们可以根据自己指甲上的情况和以上的症状相对应，就可以知道自己身体是否健康，及时发现异常才能早点医治，你们肯定也想不到一个小小的指甲也能看出这么多的学问，所以说人的每个器官都是相连的。