人们在每天做任何事情上,都是有着一定规律,而且每天在起床、睡觉的上,很多人都是会按时进行,这样对人体休息才会有很好的帮助,很多人都是没有注意这点,那有规律的做一些事情,对人体健康都是有着很好的帮助,那什么是生物钟呢,对此也是很多人不清楚的。 很多人对什么是生物钟并不是很了解,而且对这个词出现的时候,也不知道该如何解决,那生物钟也是有着自己的特点,下面就详细的介绍下它。 什么是生物钟: 生物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”,实际上是生物体生命活动的内在节律性,它是由生物体内的时间结构序所决定。通过研究生物钟,目前已产生了时辰生物学、时辰药理学和时辰治疗学等新学科。可见,研究生物钟,在医学上有着重要的意义,并对生物学的基础理论研究起着促进作用。 生物钟有四点功能:提示时间、提示事件、维持状态和禁止功能。 1、提示时间 是指你在一定的时间必须做某事,到了这个时间,你就自动会想起这件事来,比如你想明天早上6点起床,到时你会自动起来。现实生活中有大部分事物都是时间提示起作用的,比如几点上班、某时会见某人、爱人生日的献花、愚人节、赶某趟车等等。 2、提示事件 是指当你遇到某事时,生物钟可以自动提示另外一个事件的出现。比如有人拜托你将一件东西给甲,当你遇到甲时,生物钟这一功能就会自动起作用,使你马上想到这个托付的东西来。用得最多的是看到某事时,在你的大脑里所依次产生的那些“忆块”(回忆的一种),比如看到熊猫,你就会想到:它是中国的国宝、它喜欢吃竹子、它是中国作为友好象征出使国外的使者等等忆块。 3、维持状态 是指人们在作某一事时,能够使人一直做下去的力量。比如上8个小时的班,就是生物钟这一功能的结果,又比如人的眼睛观看某一事时,能够聚精会神地看,也是它的结果,当注意力从视觉转向听觉时,也是生物钟作用的结果,那是提示事件功能在起作用,但是,你要听完一堂课,你就必须用生物钟的该功能才能听完,否则你就会瞌睡不已,甚至逃课。 4、禁止功能 是指机体某个功能或行为可以被生物钟终止。比如说看到一个恐怖的事件(如地震),你无论在做什么,都有可能产生逃跑,这种逃跑就是对前面所做事物的终止。再比如说你在专心专一上网,结果你老爸打来了,你对上网的终止就是生物钟的功能在起作用。如果没有这种作用,一个人就会出现永不停顿的做事,比如睡觉,如果没有这种终止,这个人就会长期睡下去,成为植物人。植物人发生的原因可能与此功能的失控有关。 通过以上介绍,对什么是生物钟呢,也是有着很好的了解,因此在它出现异常的时候,也是需要对自身改善,不过生物钟很少有失控的现象,一般出现问题,都是和人们自身有着很大关系,这点也是需要进行注意的。 |
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