当前位置:主页 > 养生保健 > 养生保健 > 正文

女性养生必知 女性经期“八不要”

发布时间:2019-04-27 12:54 来源:www.roadlady.com 点击:0
女性养生必知:女性经期“八不要” 1、不要饮浓茶 女性经期应适当多喝白开水,不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高,能刺激神经和心血管,容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合,会发生沉淀,影响铁质吸收、引起

女性养生必知 女性经期“八不要”

女性养生必知:女性经期“八不要”

1、不要饮浓茶

女性经期应适当多喝白开水,不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高,能刺激神经和心血管,容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合,会发生沉淀,影响铁质吸收、引起贫血。此外,经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。

2、不要过于劳累

经期要注意合理安排作息时间,避免剧烈运动与体力劳动,做到劳逸结合。经期繁劳过力,可导致经期延长或*经过多;反之过度安逸,气血凝滞,易致痛经等症。

3、不要情绪激动

保持心情愉快,防止情绪波动,遇事不要激动,保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动,抑郁愤怒常使气滞进而导致*经后期、痛经、闭经等。

4、不要*生活

经期应禁止*生活,因为*经期间,子*内膜剥脱,子*腔内有新鲜创面。如果有*生活,就可能把细菌带入,引起**器官炎症,而且还可能使**量增多或经期延长。

5、不要坐浴

有些人平时喜欢坐浴,但在*经期,因为子*颈口微开,坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子*腔内,从而导致**器官发炎。

6、不要受寒凉

注意保暖,避免着凉,不要淋雨、涉水或游泳,不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚,以免引起*经失调。

7、不要x线检查

育龄女性在*经前,处在排卵阶段,此时作x线检查,可使卵细胞或受精卵受到损伤,引起胚胎发育不良,造成胎儿出生后先天异常、畸形、智力低下、肢体缺损等。

8、不要穿紧身裤

如果*经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤,会使局部毛细血管受压,从而影响血液循环,增加会阴摩擦,很容易造成会阴充血水肿,甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。

女性经期以上的八件事情千万不要做,为了自己的健康一定要注意,时刻爱惜自己的身体。

相关专题: 女性健康

相关资讯

性冷淡的表现有哪些呢?这四个表现症状及时改善治疗
甚至对性生活没有需求,性生活初期的性冷淡称为原发性性冷淡,性生活一段时间后称为间歇性性冷淡。广泛性性冷淡是指对任何异性,  1、不愿进行性生活  生活中女性对性生活很冷漠,  2、性交疼痛  如果男女在性生…
男人吃什么能提高性功能持久?这五个食物多吃补肾壮阳固精
性能力的强弱会直接影响他们的自尊心。性功能强的男性往往对生活更有信心,性功能较弱的男性容易产生自卑、胆怯等思想,那么男人吃什么能提高性功能持久?提高男性性能力,对改善男性房事表现欠佳的情况有一定的作用。需…
男人一次正常多少分钟?(性生活多久一次好?)
这直接导致有的男性举的时间较长,有的男性时间较短。男性至少要保持这个时间1分钟,一般来说男性的平均时间在3分钟左右,可以有效延长男性的滞留时间,但是男性的理想时间应该保持在5-10分钟之间,  2、哪些原因会影响…
女人经常过性生活的好处哪些呢?这五个好处减缓衰老防治皮肤病
性生活也会给你的健康和幸福带来很多好处,它将对你的荷尔蒙、你的头脑和其他器官产生积极的影响,那么女人经常过性生活的好处哪些呢?  1、减缓衰老  生活中适当的性生活可以调节体内的胆固醇含量,适当的性生活也…
性生活时间较短是什么原因?这五个原因引发时间短的元凶
如果平时性生活过程中出现一些异常症状,此时患者的性交时间会缩短,可能会导致男性的生殖器官变得敏感,  3、性生活太过频繁  男性在性交过程中持续的时间缩短,可能是没有节制性生活引起的,往往会降低男性的性生活…