当前位置:主页 > 养生保健 > 养生保健 > 正文

女性警惕时尚保健六误区

发布时间:2019-04-28 07:58 来源:www.roadlady.com 点击:0
时下,有关女性的养生保健法层出不穷,而注重生活 质量的女同胞往往照单全收,其实,从医学的角度来看,任何一种保健方法都是有利有弊的,选择时应慎重。 芦荟美容 现代社会污染太多,天然食品及其美容护肤品由于未受污染,所以对人体健康有利。

时下,有关女性的养生保健法层出不穷,而注重生活质量的女同胞往往照单全收,其实,从医学的角度来看,任何一种保健方法都是有利有弊的,选择时应慎重。

芦荟美容

现代社会污染太多,天然食品及其美容护肤品由于未受污染,所以对人体健康有利。

最典型的就是芦荟,既是健康食品,又是美容佳品。

芦荟对人体确实有不少神奇美妙的作用,但是,芦荟有500多个品种,可以入药的只有十几种,可以食用的更是屈指可数。

专家提醒说,芦荟中的芦荟大黄素有“泄下通便”之效,易导致腹泻。不同品种的芦荟,药性、药效也有很大差别,不同体质的人使用芦荟会产生不同的效果。

饭后刷牙

拥有一口洁白整齐的牙齿,不仅是身体健康的基础,更能使人在社交场合充满自信。吃完工作餐,你便从容不迫地拿出牙刷来。够时尚、够另类!口腔学专家的最新研究发现,饭后立即刷牙有损牙齿健康。因为,牙冠的表面有一层珐琅质,用餐尤其是食用了酸性食物后,会使珐琅质变松软,如果即刻刷牙,容易使其受损。时间一长,牙齿的珐琅质就会逐渐减少,容易患上牙本质过敏症,咀嚼时就会出现酸、痛的症状。因此,口腔学专家提醒,进食后最好用清水漱口,待1小时-2个小时后再刷牙。

穿塑身内衣

希望拥有好身材但是又没时间去健身房,害怕体重增加却难拒绝眼前的美食,不少女同胞往往有此烦恼。于是穿塑身内衣保持好身材。塑身内衣紧绷绷地“绑”在身上,既影响正常的血液循环和汗液排泄,又会导致外*潮湿,细菌繁殖。尤其是少女长期穿着,不仅有碍发育,还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。所以,养生保健专家提醒:女性的腹部有许多重要脏器,如子*、卵巢等,长时间穿塑身衣会使肌肉紧绷,生理功能受到制约,束腰还可能影响下肢血液循环。如果一天有8个小时“塑身”,致使腹腔处在缺氧的状态下,那就会对身体造成损害。

野外活动

健身房已经过时了,“暴走族”正在成为“品位生活”的象征。约三五好友去野外训练生存能力,徒步远行、攀岩,晚上坐在草地上数星星,睡在帐篷里听虫鸣……想想看,还有比这更酷的生活吗?但是,风、寒、暑、湿、燥、火是中医学中的六种致病外因,人在野外,除了受风寒,还容易招湿气。潮湿的地方容易让人生皮肤病,这可能是许多朋友事先没

有考虑到的。当然,户外活动肯定比整天呆在室内不活动强,但若把那些不良因素考虑进去,岂不更加周全。

经常进补海鲜

怕体重升高,于是大吃海鲜。海鲜富含营养、高蛋白,味道鲜美,但多食无益。它容易带给人们一种现代富贵病——痛风,根源在于其中含有大量毒素,易在体内蓄积。现代人的疾病有情致方面因素造成的,比如工作紧张、焦虑以及因人际关系不和谐而带来的烦闷、抑郁等。但多数人还是由于饮食不合理、生活起居没有规律。所以,海鲜味道虽美,还是少吃为宜。

排毒

许多女性都坚持“洗肠美容”,目的是让体内没有宿便,不蓄积毒素。不习惯这种方法的人则选择节食的方法“排毒”,即一周里有一天不吃饭,只吃水果或饮用蜂蜜水,以为这样可以起到排除身体毒素的作用。中医也讲排毒,主要通过人体正常的大便、小便及出汗三种排毒通路。洗肠容易让肠管变粗,长时间反复刺激还会使机能麻痹,最终导致一些人为因素引发的疾病。节食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒,吃水果等凉性的东西胃里会胀气。如果是超负荷工作者,但却常常到时不就餐,身体便会出现乏力、眩晕、低血糖症状,对健康不利。

相关专题: 女性健康

相关资讯

甲鱼的功效与作用有哪些呢?这五个功效预防高血压养颜护肤
  甲鱼在民间俗称王八、鳖,乌龟是圆而扁平的,背上有一层硬壳。它是我们日常生活中常见的一道菜,它不仅味道鲜美,而且营养价值丰富。自古以来就被视为滋补营养保健的佳品,深受人们喜爱。有…
黄褐斑吃什么食物最好?这五个食物多吃美容护肤祛雀斑
容易出现在脸上。脸上有黄褐斑的原因有很多,可能是因为体内雌激素水平的变化,也可能是月经失调引起的。黄褐斑要及时解决,早期治疗可以达到很好的治疗效果。黄褐斑主要发生在面部,黄褐斑的出现大多与内分泌有关,尤其…
女性吃什么样的食物呢?这五个食物多吃面色红润气色佳
想要保持健康的皮肤状态,可以帮助身体排出有害物质,其中的天然胶体还能补充身体的胶原蛋白,使皮肤更加水嫩有弹性。我们都知道红枣含有丰富的营养成分,可以促进皮肤新陈代谢,平时吃点红枣可以滋养体内的气血,可以缓解…
黑眼圈怎么去除?(这五个黑眼圈消除法靠谱)
眼睛是心灵的窗户,爱美的人会更加呵护自己的眼睛。在这个生活节奏飞快的时代,熬夜加班似乎已经成为常态。另外长时间面对电子产品,各种辐射防不胜防。越来越多的年轻人戴着厚厚的黑眼圈,这不仅影响了他们的颜值,…
女性美容养颜润肺护肤食疗方 银耳百合莲子汤作用深扒
小编在这里就想要告诉大家,我们在生活中想要美容养颜,就需要从内养起,因为只有这样做后,才能够让我们真正变得漂亮,也能够让我们身体中的五脏六腑得到很好滋养。 记得在《黄帝内经》一书有提到“有诸内必形诸于…