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冬季养生小常识:阿胶芝麻核桃膏 补血减斑

发布时间:2020-02-08 16:33 来源:www.roadlady.com 点击:0
导读:冬三月,此谓闭藏,中医认为冬令是一年中身体保养、积蓄的阶段,也是补肾的好季节。此时人体新陈代谢慢,消化好,身体容易吸收并把精华物质储存在体内。另外,人体经过一年耗散「透支」,身体急需「加油充电」,抓紧这个「补得进」的时机,古语有云:「三九补一

  导读:冬三月,此谓闭藏,中医认为冬令是一年中身体保养、积蓄的阶段,也是补肾的好季节。此时人体新陈代谢慢,消化好,身体容易吸收并把精华物质储存在体内。另外,人体经过一年耗散「透支」,身体急需「加油充电」,抓紧这个「补得进」的时机,古语有云:「三九补一冬,来年无病痛。」三九是指冬天最冷的三九天,即冬至开始的三个九天,以12月22日起的27天这段日子。进补,能够预防疾病,或减轻原来疾病的症状。

冬季养生小常识:阿胶芝麻核桃膏 补血减斑

冬季养生小常识:阿胶芝麻核桃膏 补血减斑

  提高抵抗力、增强体质减少疾病发生,在2000多年前叫「治未病」,「未病」是将来要生的病,如果你的体质是痰湿、血瘀,而且你有肥胖、肝阳上亢,那以后中风的风险就很高,这个意义上「治未病」就是经调理预防中风。

  要怎样调理预防中风呢,一般要具备以下3个条件﹕

  (1)处方中医师一定要有丰富临床经验,内地规定开膏方中医师必须是相当于副教授职称中医师,具备这样经验的中医师才能开出针对个人、集补益、调理、治疗功效为一体、严谨的中药处方;

  (2)药材要是质优上乘、炮制过的药材;

  (3)制作符合传统工艺,药材需经长24小时浸泡,数次文火久煎、去渣、过滤、浓缩,收膏前放入人参、鹿茸、紫河车等珍贵药材另煎的浓汁或碾成的细粉,最后用酒制膏类收膏而成,一般要历时3天才完成。

  【食疗推荐﹕阿胶芝麻核桃膏 补血减斑】

  很多老百姓每年冬天也会在自己家中用阿胶、芝麻、核桃和上等的绍兴黄酒,加在一起熬一锅阿胶芝麻核桃膏,每天舀一勺吃。

  材料﹕

  黑芝麻 250克

  核桃 250克

  阿胶 .250克

  冰糖 250克(可用蜂蜜或麦芽糖代替)

  绍兴酒 250克

  制法﹕阿胶放入绍兴黄酒浸泡3天,隔水蒸1小时,放在锅里浓缩,加入融化的冰糖,再加入炒熟的核桃、芝麻即可。

  功能﹕芝麻补血,含大量维他命E,能抗衰老,有美白消斑乌发作用;核桃可以治脱发、润肤;阿胶能补血,故服用后面色红润,而且可增加皮肤弹性,防止皱纹产生。

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