孕妇一天吃一个西柚好不好 孕妇最好不要每天吃一个西柚,西柚中虽然含有叶酸、维生素E、维生素C等多种营养物质,但是因为西柚属于寒性水果,吃多了对脾胃不好,同时容易出现腹泻等情况,对孕妇和胎儿的健康也不利。 孕妇如果非常喜欢吃水果,可以每天吃一些不同的水果,多吃几种,而不是只吃一种食物,要知道过犹不及。孕妇在怀孕期间,无论是水果还是饭菜,都应该按照少量多次的规律进行。 孕妇吃西柚有哪些功效 西柚中含有天然叶酸,叶酸对于孕妇早期的妊娠非常重要。即便是在整个怀孕期间也是必不可少的。而且,随着孕妇的月份增加,更需要补充大量的叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏会影响胎儿的发育,所以,吃柚子是孕妇补充叶酸非常好的一种选择。 西柚的口感酸甜可口,热量也比较低。如果怀孕期间孕妇吃不下饭或是恶心呕吐者,可以尝试吃一些西柚来开胃消食,改善孕吐等不适情况。而且,西柚中含有丰富的膳食纤维,可以起到促进排便,改善孕期便秘等情况。 |
相关专题:
健康养生
相关资讯
- 怎么得厌食症?
- 患者对自己的身体形象有不正常的认识,临床表现为过度追求减肥通过自愿禁食、呕吐、服用泻药等药物、体育锻炼等方法。 1、拒食 拒绝进食是神经性厌食症的第一症状,使用抑制食欲的药物和过度节食,过度节食导致营…
- 阑尾炎吃什么好?这四个水果食物多吃恢复快
- 阑尾炎患者一般在饮食方面都有不良习惯,如果吃了不消化的食物会引起便秘,无法排出的食物残渣和粪便会堵塞阑尾腔。阑尾炎的饮食有很大的关系。你应该多吃易消化的食物, 1、苹果 阑尾炎患者平时可以吃苹果,…
- 胃胀气不消化怎么办快速解决?这五个方法改善肚子胀气
- 使食物能及时消化吸收营养物质,时间长了很多不良症状就会找上你,那么胃胀气不消化怎么办快速解决?一个人肠道的消化代谢能力在长期不活动后会逐渐减弱,从而诱发消化不良、胀气等问题。帮助人体消化堆积的食物,从而快…
- 熬夜党的养生佳品是什么?这五个食物养肝明目增强体质
- 可怕的是没有及时给身体补充能量。所以为了减少熬夜对大家身体的伤害,平时熬夜的人可以经常补充营养食物。因为枸杞中含有大量的枸杞多糖、甜菜碱、氨基酸和多种维生素, 2、苹果 对于经常熬夜的人来说很容易出…
- 低血压吃什么食物能补上来?这五个食物补气养血缓解症状
- 有高血压的朋友吃降压药,怕血压升高。低血压更喜欢挑瘦弱、营养不良的朋友和妇孺下手。这是低血压患者最常见的症状。同时患者可出现四肢冰冷、胸闷、胸痛、注意力难以集中、失眠等症状,那么低血压吃什么食物能补上来…