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坐好一个月，身体会得到更好的调养。妈妈产后关心宝宝，但也要关心自己~
我给大家整理了一些产后护理问题。妈妈们要为自己收藏，转发给家人~
产后注意事项:
心情:心情很重要。如果心情不好，容易堵奶、乳腺炎、抑郁等。如果在家坐不好，建议直接去月子中心，不然会留下一堆病根。
饮食:产后不要马上喝奶汤，容易堵奶，容易乳腺炎。前期清淡，后期奶汤。
产后修复:坚持做凯格尔运动，可以下载G运动进行随访，配合医院产后修复做更好。我在医院做了产后修复，确实有一些效果，但是医生也让我多做运动。
妈妈:坐月子期间不要做剧烈的工作，否则子*会下垂，严重的话还得切除子*。顺产的妈妈3天后可以淋浴，剖腹产的妈妈2周后可以洗(最好等伤口愈合后再洗)。
注意恶露的颜色。如果一直不干净，咨询医生，医生会开相应的药。
婴儿护理: 黄疸在12以下是正常的，不用担心。 5天后再加AD，早上服用更好。 宝宝前3个月不需要枕头。 脐带不脱落时，每天用医用碘伏擦拭1-2次。 胀气:排气运动、吃奶后用空心掌自下而上打嗝、奶瓶排气、顺时针按摩胃部等。 湿疹:湿疹是穿多了引起的。多涂保湿霜，少穿，少沾水，就下去了。 热疹:湿疹容易反复，冷却几天后热疹就下去了。 卤门:宝宝的头会凹进去，凹进去，称为前卤门。一定要保护好，不要磕碰，一岁以后差不多就发育好了。 体温:新生儿腋下体温36-37.2度为正常体温，超过0.5度为发烧。 头型:这个很重要。头三个月最容易矫正头型，左右侧来回换着睡。优先选择新生儿侧卧睡眠，防止鼻奶溢出。 胎毛:不要推光损伤毛囊。 体温:新生儿腋下体温36-37.2度为正常体温，超过0.5度为发烧。 穿衣:和大人一样厚，不要穿太厚。 粟粒疹、青痕、假*经、马牙、喘喉、打嗝都是正常现象，但是日常清洁还是要做的。 |
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