怀孕后贫血怎么办

　　怀孕后贫血怎么办?孕妇贫血应该算是一个很普遍的现象对于处于孕期的准妈妈们。如果你对于怀孕后贫血怎么办这个问题有兴趣的话，就让我们一起来读读怀孕后贫血怎么办这篇文章吧。

　　怀孕后贫血怎么办，孕妇由于生理的变化，血容量会随着生理需要的增加而增加，但红细胞的速度较血浆慢。因而，孕妇的血液被稀释了，怀孕后贫血怎么办，当血红蛋白低于10%克，高于8%克时，称为生理性贫血，而低于8%克时才被诊断为病理性的妊娠贫血。怀孕后贫血怎么办，约有1/4的孕妇会发生不同程度的贫血，但重症贫血的患者并不多见。

　　怀孕后贫血怎么办，孕妇贫血，血液中的氧含量降低，在轻度时不会有什么不适感，但在严重贫血或急性失血过多时就会加搏加快，输出量增多，周围循环阻力下降，怀孕后贫血怎么办，发展下去就会出现全心扩大，心肌营养障碍，导致充血性心力衰竭，当血色素低于5%克时，孕妇会出现心肌损害。贫血还会影响到胎儿，造成胎儿的慢性缺氧，怀孕后贫血怎么办，影响到胎儿的某些重要器官的生长发育，使之出生的婴儿智力较差，反应迟钝。

　　怀孕后贫血怎么办?

　　1、怀孕后贫血怎么办--多吃有助于铁吸收的食物

　　怀孕后贫血怎么办，水蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素c还可以促进铁在肠道的吸收。怀孕后贫血怎么办，因此，在吃富铁食物的同时，最好多吃一些蔬菜，也有很好的补铁作用。怀孕后贫血怎么办，孕妈妈最好鸡蛋和肉同时食用，提高鸡蛋中铁的利用率。或者鸡蛋和番茄同时食用，番茄中的维生素c可以提高铁的吸收率。

　　2、怀孕后贫血怎么办--多吃富含叶酸食物

　　怀孕后贫血怎么办，从孕前3个月开始服用叶酸增补剂，直到怀孕后3个月为止。怀孕后贫血怎么办，饮食上注意进食富含叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。并且，在做菜时注意不要温度过高，也不宜烹调时间太久。

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