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缓解女性痛经的饮食疗方法

发布时间:2018-03-02 09:57 来源:www.roadlady.com 点击:0
痛经是不少女性害怕月经来临的一个原因,而对于会痛经的女性来说,当月经快来临的时候,就会产生一系列反应。而这时候如果通过饮食方面来进行调理的话,是能够有效地缓解痛经现象的。小编给女性朋友们介绍几缓解痛经的食谱,让你离开痛经的阴影。 痛经

  痛经是不少女性害怕月*来临的一个原因,而对于会痛经的女性来说,当月*快来临的时候,就会产生一系列反应。而这时候如果通过饮食方面来进行调理的话,是能够有效地缓解痛经现象的。小编给女性朋友们介绍几缓解痛经的食谱,让你离开痛经的阴影。

  痛经带来的不适感会影响很多,而对于职业女性来说,痛经甚至会对日常的工作造成影响.所以,这些缓解痛经的食谱你不可不知.

  1、姜枣红糖水

  干姜、大枣、红糖各30,克。

  将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。

  具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

  2、山楂桂枝红糖汤

  山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。

  将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

  具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

  3、韭汁红糖饮

  鲜韭菜300克,红糖100克。

  将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。

  具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。

  姜茶汤自古以来都是缓解痛经的食谱,所以会痛经的女性可以在月*来潮前的三天每天都喝一杯红糖姜茶。因为红糖姜茶的温补性质,对于小腹坠痛,痛经这些症状都能够得到有效的改善。以上这些缓解痛经的食谱是由来已久的,女性朋友们可以试一试。

  

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