女性朋友们在痛经时候都是非常痛苦的,一直以来也都寻求可以快速治疗痛经的方法,但是目前为止,如果需要快速治疗痛经,最有效的方法还是吃止痛药或者打止痛药,其余的一些办法都是有所缓解但是需要长期坚持的。保养身体是需要一个长期的坚持过程,总是吃药或者打针缓解痛经并不是最好的方法,如果是因妇科疾病引起的痛经还可以通过治病来痊愈,如果是自己保养不当或本身就带有痛经,就不能随意的用止痛片或者打止痛药来缓解痛经了。 细数导致痛经的原因: 1、子*颈管狭窄 子*颈管狭窄主要是月*外流受阻,引起痛经。 2、子*位置异常 子*位置异常若妇女子*位置极度后屈或前屈,可影响经*通畅而致痛经。 3、子*的过度收缩 子*的过度收缩。虽然痛经患者子*收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa),但子*收缩持续时间较长,且往往不易完全放松,故发生因子*过度收缩所致的痛经。 4、子*位置异常 子*位置异常若妇女子*位置极度后屈或前屈,可影响经*通畅而致痛经。 5、子*发育不良 子*发育不良子*发育不佳容易合并血液供应异常,造成子*缺血、缺氧而引起痛经。 6、子*不正常收缩 子*不正常收缩。痛经患者常有子*不正常收缩,因此往往导致子*平滑肌缺血,子*肌肉的缺血又可引起子*肌肉的痉挛性收缩,从而产生疼痛而出现痛经。 7、内分泌因素 内分泌因素月*期腹痛与黄体期孕酮升高有关。 8、心理压力大 少女初潮,心理压力大、久坐导致气血循环变差、经*运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。 家庭治疗痛经的小方法 1、热敷 保持身体暖和:非常时期,保持身体暖和非常重要,尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。 用远红外暖腹宝贝进行热敷,一次六十分钟,可以缓解腹部的胀痛。 2、痛经散 主治寒凝胞中型痛经者,症见经前或经期下腹部冷痛,得热痛减,大便溏薄等。取丁香、肉桂、延胡索、木香各10克,将药混合碾成细末,备用。月*将行或疼痛发作时用痛经散两克置胶布上外贴关元穴,若疼痛不止,加贴外侧三阴交。隔日换药一次,每月贴6日为1个疗程。 3、按摩小腹 主治痛经,症见经前或经期下腹部疼痛。将双手相叠于小腹中间,紧压腹部,慢慢摩动腹部,以10次/分左右的频率进行,直至小腹内有热感为止。共按摩5分钟。 4、按揉三阴交 主治痛经,症见经前或经期下腹部疼痛,喜揉喜按,得热痛减等。用左手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴,至有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。 5、揉足三里 主治气血虚弱型痛经,症见经净后下腹绵绵作痛,喜按揉,面色晄白,神疲乏力等。用拇指指腹稍用力点揉足三里穴,以酸胀为度,每次按揉3分钟为佳。也可用艾条炙烤。 6、泡脚法 肉桂三棱泡脚方温经化瘀,理气止痛,治疗原发性痛经。取肉桂3克,三棱、莪术,红花、当归、丹参、五灵脂、延胡索各10克,木香6克。将药放在一起加入清水,煎煮30分钟,去渣取汁,与2000毫升开水一起倒入盆中,先熏蒸*部,待温度适宜时泡洗双脚,每日早晚各1次,每次熏泡40分钟。月*前一周开始泡脚,10日为1个疗程。 7、运动 加强体育锻炼:尤其是体质虚弱者,在利用饮食改善营养的同时,可以配合做一些轻度的运动:比如散步。 8、瑜伽操 练瑜伽有缓和作用,如弯膝跪下,坐在脚跟上,前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势,找到最舒服的就好。 9、药膳 可以自己做药膳来调理:益母草煮鸡蛋、萝卜陈皮粥、桃仁饼、艾叶茴香蛋、三椒鸡、归芪羊肉汤、香菇鸽肉汤 10、汗蒸 痛经有先天因素也有后天因素。远红外汗蒸可以促进微循环、修复受损细胞,也有暖宫护巢的作用。 |
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