缓解性欲亢进的五个建议

　　留意一下五点，可以提供夫妻间的*生活和谐度，下面一起来看看。

　　1． 在医师指导下，进行心理活动或试用镇静药和性激素疗法。

　　2． 去除性欲亢进的原发病，如垂体瘤、性腺肿瘤、甲亢等。

　　3． 加强体育锻炼，正常人如何减低性的冲动呢？最直接有效的方法就是运动。适当的运动使身心健康，热能均匀散放，避免血液充盈*器官。

　　4． 养成良好的作息规律和生活习惯，经常温水清洗*部。不要穿太紧的内裤，睡前不喝咖啡。

　　5． 避免看色情小说电影，青春期发育的青年，应以运动和学习来均衡身心。

　　此外，燕麦栗子能提高男性性能力

　　燕麦

　　新加坡一项研究显示，食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。

　　研究人员说，成年人体内*丸素水平会随着年龄增长而下降。因此，一些中老年男子易出现性欲低下和勃起障碍等症状。因为燕麦能促使人体释放*丸素，所以长期服用能使上述症状得到改善。但研究人员也指出，燕麦虽好却不能多吃，过量食用燕麦可能对身体有害。

　　栗子

　　栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。传统中医认为栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋等功效，尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾肾虚寒的人，唐代，医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果”。现代研究也栗子的保健功能提供了佐证。栗子所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，有较好的预防和治疗作用，因此老年人常吃栗子，可达到延年益寿的目的。

　　栗子虽养人，生吃过多，难以消化，熟食过多，易阻滞肠胃。一般而言，每天食用栗子的量以5-10枚为宜。