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香菜可以预防骨质疏松吗?

发布时间:2022-02-13 13:42 来源:www.roadlady.com 点击:0
香菜可以预防骨质疏松吗?医学研究表明,人过40岁后,骨生成减少,骨皮质变薄,尤以妇女为甚。此时,女性的骨头犹如鸡蛋,骨皮质薄似蛋壳,脆弱易碎。专家提醒,进入中年期的妇女应多吃含硼食物,以利身体吸收矿物质,保护骨骼,而香菜中的含硼量就很多。 此外,香菜中

香菜可以预防骨质疏松吗?

香菜可以预防骨质疏松吗?医学研究表明,人过40岁后,骨生成减少,骨皮质变薄,尤以妇女为甚。此时,女性的骨头犹如鸡蛋,骨皮质薄似蛋壳,脆弱易碎。专家提醒,进入中年期的妇女应多吃含硼食物,以利身体吸收矿物质,保护骨骼,而香菜中的含硼量就很多。

此外,香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素a和维生素c等元素,它还可以利尿,有利于维持血糖稳定,并能防癌。

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