当前位置:主页 > 养生保健 > 老人健康 > 正文

“空巢老人“的日常保健要以养心为主

发布时间:2022-02-16 11:51 来源:www.roadlady.com 点击:0
步入老龄化社会,大家也越来越关注养老和老年养生的问题了,在现实生活中,不少的家庭都处于子女离家,老人守着空巢孤独的生活,专家建议这类老人的日常保健要以养心为主。下面,小编就来重点介绍一下有关“空巢老人“的日常保健要以养心为主方面的知识。 随着中国社会

步入老龄化社会,大家也越来越关注养老和老年养生的问题了,在现实生活中,不少的家庭都处于子女离家,老人守着空巢孤独的生活,专家建议这类老人的日常保健要以养心为主。下面,小编就来重点介绍一下有关“空巢老人“的日常保健要以养心为主方面的知识。

“空巢老人“的日常保健要以养心为主

随着中国社会人口老龄化程度的不断加剧,“空巢老人”越来越多,许多老年人都过着“空巢”的生活。空巢老人由于长期和子女分离,孤独、寂寞的情绪油然而生,再加之很多老人的慢性病,让他们生活在痛苦的深渊中。因此,关注空巢老人的身心健康显得尤为重要。

家住北郊的李师傅今年72岁,他无奈地说,他有一儿一女,女儿很优秀出国留学,儿子在外地工作常年回不来,只有等到过年时才能回来几天,以前老伴在还感觉不是那么寂寞,自从前年老伴走了之后,自己感觉非常孤独,特别希望孩子们回来,但是孩子工作忙,很多时候只有通过电话问候,心理总感觉空荡荡的。和李师傅一样,家住北郊的老米也是一位空巢老人,今年60出头,儿子常年在外打工,由于老人不会做饭,自从老伴去世后,一日三餐总是凑合着吃,再加之孤独、寂寞,健康状态越来越差。

据了解,“空巢老人”最易出现的就是健康出问题。而随着老龄化的不断加剧,空巢老人将会越来越多,随之而来的养老、精神抚慰,和老人健康护理等一系列问题摆在子女和社会的面前。因此,关爱空巢老人,亟需引起社会的关注。

随着老年人年龄的增长,身体机能状况每况愈下,尤其是空巢老人,患慢性疾病的几率有逐渐上升趋,并且常伴有诸多并发症,不仅严重损害老人的身体健康,还加重他们的心理负担,而且就医难、看病难也成为很多老人痛苦的一大社会现状。

空巢老人如何才摆脱生理和心理的阴影,健康快乐地生活呢?西安康成君健国际健康城诊疗中心王立军主任指出,良好的心态是健康的一剂良药,老人可以适当调整自己的生活重心和生活节奏,找一些自己有兴趣的事做做,如养花、养鸟、练书法、听音乐及适度的体育锻炼等,有条件的老人还可以参加老年大学或社区的一些活动,这样既可以得到一些陶冶情操的训练,使生活丰富多彩,又能广交朋友。其次,子女也要给父母心灵多一些温暖,这种温暖不仅限于常打电话,有时间常回家看看,这是对处于孤独中的老人最大的安慰,多关心关心父母的健康状况。

另外,为了解决空巢老人健康方面存在的诸多问题,在吸纳国际健康管理理念的基础上,针对空巢老人设计的一套健康管理方式,主要针对这些子女在外忙于工作,无法照顾到父母的的社会现象,一些健康管理机构针对“空巢老人”专门定制了一份适合他们的健康套餐,这种健康套餐包含老人心理健康咨询、评估,每年两次的深度体检、膏方调理、私人医生贴身服务、需就诊时无需排队即可顺利挂上名医号等,空巢老人存在的身心问题也可以迎刃而解。

做为子女,即使工作多么的忙碌相信每天给父母打个电话的时间还是有的,不管一年的工作多忙碌,抽一些时间陪伴在老人身边的时间还是有的,子女的呵护和关怀对于老人的健康是十分重要的。

如果你对空巢老人心理问题怎么解决?独居老人养老方式之社会机构养老?独居老人身体异样该如何自救?老人面对“空巢”要会心理自救?独居老人日常护理切忌勤洗澡?子女应怎样关爱已成为空巢老人的父母?等有关老人心理方面的问题还有疑问,请继续关注漂亮女人街空巢老人心理安全常识栏目。


相关专题: 老人安全

相关资讯

孤寡老人是什么意思?具备这些特点
现如今在很多地方都可以看到孤寡老人的身影,其实引起孤寡老人的原因还是挺多的,目前很多小伙伴对孤寡老人的了解程度并不高,于是想要知道孤寡老人到底是什么意思?孤寡老人是指无配偶,如果孤寡老人还符合没有收入的条…
空巢老人面临问题有哪些?包含这几点
虽然大家都知道子孙满堂是很好的事情,但会由于学习或者经济方面的问题,只能选择离开家庭,到外面去工作和生活,把老人留在家里,空巢老人面临问题有哪些?生活中就会有诸多不便。而老年人发病往往具有突然性,子女离家工…
空巢老人会有哪些心理特征?你都有吗?
子女由于结婚或者工作等因素离开家庭之后,空巢老人的问题变得越来越严重,空巢老人会有哪些心理特征?想帮孩子们做点事也不能够,2、孤独和寂寞感 由于孩子不在身边,感觉孤苦伶仃,加上孩子不在身边,感到莫名的自卑和无…
空巢老人如何关爱?做好这些方面
空巢老人普遍都有出现心理问题,其中有些空巢老人的心理问题还是挺严重的。需要密切关注空巢老人的问题,那么空巢老人如何关爱?1、儿女应加强对老人的“儿女应该在情感上和理智上有体贴父母的习惯。也要增加与父母的…
如何有效预防老人沉迷直播,掌握这些技巧很重要
自从网络直播推出来之后,快速吸引了很多人的目光,纷纷在直播间里面购物。随着直播购物流行起来后,很多老年人也加入到这个行列中。下面跟小编共同来了解一下,如何有效预防老人沉迷直播? 1、利用一些小程序,限制…