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老年人一日三餐要做到饮食平衡，主要是热量、蛋白质、维生素都要适当摄人，以满足身体的需要。夜尿过频老人一日三餐食谱呢？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！ 夜尿过频老人一日三餐食谱 一、食物的内容和食物的量：一日主食量应掌握在250克～300克。蛋白质食品，如牛奶每天最少250毫升，甚至可增加至500毫升，最好饮酸奶。鸡蛋1个，肉类100克，豆类100克，蔬菜400克～800克，植物油20毫升～30毫升，盐4克一6克。水果1—2个。把上述食物安排在各餐次中。 根据早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少的原则，早餐与午餐可安排丰富些。注意食品花样要多，肉类食品可多选用鱼肉，注意粗细搭配等，并可多食一些有保健作用的食品，如豆制品、木耳、银耳、海带、紫菜、香菇等。加餐可用酸奶、水果等。 二、餐次安排，每天5～6餐，3次正餐之间可加1—2餐。老年人睡前可饮用牛奶，这对睡眠有好处。 三、烹凋方法要少用油，使食物清淡、易消化。 四、饭后不再吃甜食，不暴饮暴食，少吃辛辣厚味、油炸食品。 以上就是漂亮女人街为您提供的关于夜尿过频老人一日三餐食谱的解答，希望我的解答可以对您能够有所帮助！如果想要了解更多关于夜尿过频的老人如何进食饮食调理和治疗及老人饮食安全知识，那么，请您每天关注漂亮女人街吧！ |
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