糖友预防糖尿病眼病的五个方法

我们都知道糖尿病是常见的慢性疾病，而且很容易会导致并发症的出现。糖尿病眼病就是属于其中之一，那你知道应该如何预防糖尿病眼病呢?其实患者在生活中就可以做好预防哦，那下面就简单的去瞧瞧吧。

预防糖尿病眼病的方法

第一：眼部检查

其实糖尿病对于视网膜是有威胁的，尤其是在视网膜早期病变时没有症状表现，所以想要预防就要做好眼部的检查哦，这样可以更好地防治哦。检查项目有视力检查、瞳孔对光放射还有眼压的测定以及眼底荧光血管造影等等。

第二：控制血糖

血糖就是糖尿病的根源，那想要预防并发症自然只要将血糖控制好即可。尤其是餐后或者是空腹的血糖哦，所以糖友不管是在饮食上还是生活上都应该做好血糖的控制。

第三：护眼食物

想要保护眼睛就要多吃一些可以护眼的食物，对于含有花青素还有维C类果蔬都要多吃，比如说蓝莓、草莓、菠菜还有油菜等等哦。这些食物可对眼睛都有保护的作用哦。

第四：用眼健康

如今很多人每天的用眼状态都是过度的，比如说长期盯着电脑，下班关灯玩手机等等，而这些都会导致眼睛受伤哦，容易造成并发症的出现哦，所以建议要合理的用眼，适当做做眼保健操哦。

第五：远离烟酒

其实糖友想要避免并发症就应该远离烟酒哦，抽烟会影响到血管的循环，而喝酒则会造成血管的扩张，所以不管是喝酒还是吸烟都容易造成并发症的出现，因此记住远离烟酒。

如何有效预防糖尿病眼病呢?这些方法都是最好最实用的，糖友们不妨都来瞧瞧吧。