荸荠的五大功效与作用

相信很多人可能不知道荸荠是什么食物，但说到马蹄就知道。其实荸荠就是马蹄哦，这是一种功效与作用比较多的食物哦，它可以生吃也可以煮熟了吃，那你知道荸荠具体的功效与作用吗?今天就带着大家简单去了解一下吧。

荸荠的功效与作用

第一：护肠胃

如果说你经常被便秘困扰或者总是出现肠胃不适，那建议可以试试吃点荸荠哦。荸荠中有粗蛋白还有淀粉以及脂肪等等，可以促进肠胃的蠕动，所以对于便秘有缓解的效果哦。

第二：抑菌消炎

荸荠有何功效与作用呢?其实荸荠中含有不少的革并英，这是一种抗菌物质，对于金黄芒葡钩球菌、大肠杆菌、产气杆菌、绿脓杆菌等细菌有抑制作用。

第三：清热

常吃荸荠有啥好处呢?据说荸荠是属于寒性的物质哦，具有清热的效果，而且荸荠中富含水分和粘液质，能起到润肺化痰的功效，可以用于阴虚肺热咳嗽、咯吐黄黏脓痰以及热病津伤、肝肺有热气、眼球赤红、口干鼻热等症。

第四：促进骨骼发育

常吃荸荠的朋友可以促进骨骼的发育哦，据说荸荠是含有磷元素比较多的食物，而磷元素则是可以促进发育哦，尤其是对于牙齿或者是骨骼等都有好处哦。

第五：抗癌

常吃荸荠也可以对抗癌症哦，据某研究表示，荸荠中含有一些物质是具有抗癌的效果哦，据说荸荠如今有被用于治疗**癌和肺癌哦，所以建议平时可以适当的吃吃哦。

以上就是关于荸荠的功效与作用了，喜欢吃的朋友可以来试试哦，荸荠是常见的食物，水分含量非常的足，而且还有很多的营养素哦，因此建议平时可以多吃哦。