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家长帮助孩子减压的妙招

发布时间:2018-02-19 14:06 来源:www.roadlady.com 点击:0
宝宝天真烂漫,无工作之忧,可尽情玩耍。即便如此,他们依然会有一些小小的烦恼。身为父母,应该怎样帮助你的宝宝轻松减压呢?下面我们就给大家介绍一些家长帮助孩子减压的妙招。 家长帮助孩子减压的妙招--循循善诱 如果你注意到宝宝情感上的一些细

  宝宝天真烂漫,无工作之忧,可尽情玩耍。即便如此,他们依然会有一些小小的烦恼。身为父母,应该怎样帮助你的宝宝轻松减压呢?下面我们就给大家介绍一些家长帮助孩子减压的妙招。

  家长帮助孩子减压的妙招--循循善诱

  如果你注意到宝宝情感上的一些细微变化,就告诉宝宝:“你好像还在为刚才操场上的事生气,对吧?”注意,你的语气听起来不能像是在指责(比如“好了,到底怎么了?”“还为那事生气吗?”)

  家长帮助孩子减压的妙招--倾心聆听

  引导宝宝说出他的问题和想法,听的过程中你要表现得认真、专注、冷静和耐心,显示出你对宝宝的问题很感兴趣,很关注。切忌急于评论、指责或说出你认为宝宝当时应如何去做,记住你只是在倾听宝宝的烦恼。你可以这样问宝宝:“然后发生了什么呢?”以了解整个事件。

  家长帮助孩子减压的妙招--简要评论

  简单地总结宝宝当时的感受。例如“这事一定让你感到很不安,是吧?”“他们不让你一起做游戏,难怪你会生气。”或者“对你来说,这事一定很不公平。”这样做可以让宝宝了解,你明白他当时的感受和不快乐的原因,并时刻在关注他。这一点对处在压力下的宝宝非常重要。

  家长帮助孩子减压的妙招--分门别类

  许多宝宝找不到合适的词来表达他们的感受。如果宝宝看起来生气或是沮丧,你就告诉他要使用“生气、伤心”等这些词语明确表达自己的情感。借助词语表达感受,有助于宝宝用语言交流并培养他们的情感意识--认识自己情感状态的能力。能这样做的宝宝遇到问题时,通常会表达出自己的思想和感受,而不是通过自己的行为来发泄心中强烈的不满和委屈。

  家长帮助孩子减压的妙招--出谋划策

  建议宝宝做一些游戏或小节目以忘记不快的事。鼓励宝宝积极行动起来,出几个好点子,并对某些好的想法给予赞赏和支持,陪着宝宝一起参加这些活动和游戏。宝宝的积极参与会重新树立他的自信心并逐渐忘掉烦恼。

  以上这些都是家长帮助孩子减压的妙招,所以我们应该帮助我们的宝宝减轻宝宝的压力。

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