新华网贵阳6月21日电(记者 石新荣)针对部分大学生存在的健康问题,贵州民族学院社会发展学院讲师杨胜勇认为,解决问题的关键是加强大学生适应能力的培养,提高其挫折容忍力。 他说,适应能力是个体面对新的或变化了的环境,内部状态与外界环境保持一种动态平衡的能力。大学生由中学到大学面临着一连串的适应问题,包括自己角色的变化、人际关系的变化,学习生活环境的变化。因此要帮助大学生学会全面接受自己,以积极的心态面对变化了的环境,主动积极地调整与环境的不适应行为,使自己潜能得以发挥。 “人生不如意事十有八九”,对于大学生来说,要体验到挫折是常有的事。有些大学生一旦受挫,因无思想准备,便难以承受,心灰意冷,不思进取,甚至自我摧残,攻击他人、社会,甚至出现极端的行为,这些是大学生挫折容忍力较低的表现。 杨胜勇认为,要教育大学生正确对待挫折,树立“失败是成功之母”的观点。同时,指导他们对待挫折进行正确的归因,分析目标无法实现的客观原因,尽量学会把失败归因于个人内部的不稳定因素,如个人努力不够等。学会多种挫折适应方式,不消沉、不退缩等。 杨胜勇指出,“眼高手低”是大学生中存在的普遍现象,需要引导其根据主客观条件确立适度的抱负水平,增加自知之明。只有对自己的能力有适当估计,才能避免欲速不达带来的挫折感,增强自信心。(完)(来源:新华网) |
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