青春期是儿童向成人转变的过渡阶段。因为这个阶段的特殊性,也就使得很多处在青春期的孩子总是有一种孤独感,而伴随着这种孤独感,青春期的孩子也可能衍生出其他的心理疾病,那么怎么化解青春期的孤独感呢? 心理暗示法:3~12岁的孩子最适合用心理暗示法来治疗心理问题。因为儿童天生好奇,想象力丰富,有能力接受多元价值观念,改变固有观念,不像成人那么有偏见。用心理暗示法可以很好地治疗孩子的学习障碍、自卑等问题。比如:通过想象,“蓝天白云下,我坐在平坦绿茵的草地上”“我舒适地泡在浴缸里,听着优美的音乐”等,都可以在短时间内放松、休息,恢复精力。 分解法:把生活中的压力与孤独罗列出来,一、二、三、四......一旦写出来以后,就会惊人地发现,只要你“个个击破”,这些所谓的压力与孤独,便可以逐渐化解。 想哭就哭:医学心理学家认为,哭能缓解压力与孤独。心理学家曾给一些成年人测验血压,然后按正常血压和高血压编成两组,分别询问他们是否哭泣过,结果 87%血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣,而那些高血压患者却大多数说从不哭泣。由此看来,让人把情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。 在孩子感到孤独感的时候,父母和师长都应该给予帮助,走出孤独感带给孩子的困惑,从而使孩子安全的度过青春期。 |
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