|
卸下伪装活得更加轻松 卸下伪装活得更加轻松 “小时候，我哭着哭着就笑了；长大后，我笑着笑着就哭了。”这句话道出了职场人的无奈。 有调查显示，六成职场人曾借儿童节释放压抑已久的心灵；几乎所有人都表示，愿意在生活和职场中回归最简单的人际关系，像孩子般毫无猜忌地与人交往。“不少职场人就像戴了面具一样”，专家说：“不少上班族一边忙工作，一边处理复杂的人际关系，与同事勾心斗角，与领导虚与委蛇，心变得很累，轻则出现失眠、紧张和职业倦怠等现象，重则导致抑郁、焦虑和强迫等心理障碍。”专家接待的一名来访者因遭遇“办公室政治”，心理压力大而导致不孕。他呼吁，上班族要摘下“面具”，活出自我。 专家说：“孩子的心态呈现出成年人所缺失的开放性和朴素感。卸下心灵上的伪装和面具，毫无城府地与同事交往，能使紧张和压抑的办公环境变得舒缓和轻松，增进同事间以及上下级间的交流，还能促进沟通和工作效率。”专家说，孩子拥有好奇心、求知欲强的天性以及发散性思维有助提升想象力、激发创造力。 卸下伪装，首先要发自内心地放下城府和偏见。其次可选择性格相近、价值观相似的伙伴组成团队，时常组织一些需要团队合作的户外活动，如近郊游、爬山、野餐等。在活动中抛开成见和“面具”，用感性思维感受人际关系的纯真。 |
上一篇：患了抑郁症有哪些治疗方法？
下一篇：常做噩梦是心理有问题吗？
相关专题：
心理健康
相关资讯
- 新的流行病：急务综合征
- 急务就意味着必须迅速反应，刻不容缓。通常，这个词标示着相当高的重要性。如果有件事情是刻不容缓的，那就表示它很重要、需要被优先对待。然而，我的急务开关似乎被卡在了“开”的位置。就算我要做的全部只是去杂货…
- 人到中年面临的4大危机
- 信念危机 去圆当年心愿 一份还算体面的工作、一份不错的收入、一个稳定的家庭，45岁的张宇翔日子算不上富足，可也过得舒坦。但是，表面上的圆满风光并没让他内心富足安宁。外人看着什么都有了，可他却时常觉得空虚、…
- 提升你的幸福感的五部曲
- 目录： 第一章：五大秘诀 放松心情轻松减压 第二章：自我调整为自己寻找开心 第三章：提升你的幸福感的五部曲 生活 中、事业中总会遇到很多的心理压力，这样各种各样的心理压力会压的我们喘不过起来，很想把烦恼赶走…
- 开心必知 常在户外坐可有效减少伤感情绪
- 目录： 第一章：常坐户外 可减少伤感情绪 第二章：保持心情快乐10习惯 第三章：白领办公室心情的“五大杀手” 季节变换很多人不经意之间就开始伤感了。那么如何才能减少这种伤感的情绪呢？今天小编就教大家一种方法…
- 盘点十个快乐秘笈 假装开心可激发好情绪
- 散播你的快乐的想法 告诉你的女儿和她逛街你多么开心，向你的丈夫炫耀上司给你的不经意的表扬，告诉你的朋友你多么喜欢去年的那次野餐。和别人分享开心的回忆和经历是最强大最有效的让快乐放大并持久的方式。 积累你…
