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很多女性朋友都以为肉含有大量的脂肪，不能多吃，甚至就不吃，经常以素食为主，其实这就是快速减肥误区的一种，当然吃素瘦身其实是有效的，但是很多人都不能正确理解吃素的方法会损害身体健康，因为由于身体营养不协调造成的，一起具体了解一下吧! 很多人都认为吃素菜是非常健康的食物，然而却不知道不同食物都存在自己不同的营养价值，俗话说：吃什么补什么。如果只吃一些素菜的话就会造成一些营养不协调，天平秤应该平衡那才是健康的饮食，也是健康的减肥。 女性朋友爱漂亮，很能理解，但是我们应该正确认识快速减肥误区，也很关键，很多素食爱好者天天三餐之后，还要吃一些水果，也没有达到减肥的效果，水果中很有8%的糖分，只有合理的饮用才能达到减肥的效果。 以上就是女性素食瘦身的快速减肥误区相关资料，只有合理的饮食，科学的减肥才能发到减肥的效果。才能不危害到身体健康。 |
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减肥误区
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