当前位置:主页 > 减肥瘦身 > 减肥食谱 > 正文

冬瓜的做法大全家常菜,别再做冬瓜汤,红烧起来美味又减脂

发布时间:2019-11-07 21:47 来源:www.roadlady.com 点击:0
提到冬瓜,大家都会想到做冬瓜汤,但其实冬瓜这样做是要比冬瓜汤还要好吃的,而且做法非常的简单,那么接下来就让我们学习一下这道简单又方便的家常菜吧。 【红烧冬瓜】 步骤: 1、准备好所需的食材。冬瓜,盐,生抽,葱和蒜。 2、将食材准备好了之后处理一下冬瓜,冬

  提到冬瓜,大家都会想到做冬瓜汤,但其实冬瓜这样做是要比冬瓜汤还要好吃的,而且做法非常的简单,那么接下来就让我们学习一下这道简单又方便的家常菜吧。

  【红烧冬瓜】

冬瓜的做法大全家常菜,别再做冬瓜汤,红烧起来美味又减脂

  步骤:

  1、准备好所需的食材。冬瓜,盐,生抽,葱和蒜。

冬瓜的做法大全家常菜,别再做冬瓜汤,红烧起来美味又减脂

  2、将食材准备好了之后处理一下冬瓜,冬瓜去掉皮,去掉瓤,然后切成小块儿。为了让冬瓜的口感更好一些,建议去皮的时候可以多去一些表皮,这样把它外面的绿色部分全部都去掉,吃起来会更加地入味和过瘾。

  3、然后将葱和蒜切成碎末。

  4、锅中倒入油,油温上来之后放入蒜末爆香,之后再放入冬瓜进去,将冬瓜炒至微微变色的时候就可以放入生抽和老抽,然后再加入一些清水,盖上盖子给它们煮十分钟左右。

冬瓜的做法大全家常菜,别再做冬瓜汤,红烧起来美味又减脂

  5、因为冬瓜本身就具有水分所以少加小半碗清水就可以了,不需要加太多,等到冬瓜煮得软烂一些就可以转为大大火给它收汁。

  最后盛入盘中,在上面撒上葱花就可以了,这样做出来的红烧冬瓜吃起来是非常的鲜香美味的,也是非常下饭的。

  烹饪小窍门:

  1、选择冬瓜尽量选择一些肉质紧实,摸起来比较细嫩的,这样简单的翻炒一下就很容易熟了,口感也会很好一些。

  2、想要拌饭吃的话,可以不用收太多的之汤汁,留一些汤汁来拌饭也非常的美味。

  3、用生抽和老抽主要是为了给冬瓜上色,如果喜欢颜色更深一些就多放一点,如果喜欢口味清淡一些的话,可以少放一些。

  本文《冬瓜的做法大全家常菜,别再做冬瓜汤,红烧起来美味又减脂》为漂亮女人街 www.roadlady.com原创写作,禁止任何网站进行转载!

相关专题: 减肥食谱

相关资讯

吃金针菇会胖吗,能吸附脂肪吗
一、吃金针菇会胖吗: 一样吃金针菇是不会长胖的,因为100克金针菇的热量只有32卡,所以热量是很低的。并且金针菇还有大量的纤维素,吃了金针菇饱腹感特别强,因此也不会吃太多,从而导致发胖的情况。 吃金针菇可以…
减肥吃鱼好还是吃虾好,一天可以吃多少呢
一、减肥吃鱼好还是吃虾好: 鱼肉一般100克热量为88卡,虾100克热量为93卡,两者相比热量差别不大,所以减肥吃鱼肉和虾肉都是可以推荐的。影响两者热量主要是烹饪的方式,如果是煎炸的话,那么两样食物热量都会很高…
减肥期间能吃鸡肉吗,鸡胸肉和牛肉哪个减肥
一、减肥期间能吃鸡肉吗: 减肥的时候是能吃鸡肉的。有的小伙伴在减肥期间不怎么吃肉,其实适当吃肉增加蛋白质的摄入反而会帮助减肥。鸡肉所包含的脂肪较少,含有丰富的蛋白质,因此吃了可以帮助我们补充营养还不会…
玉米能减肥吗?多吃玉米还有这些好处
玉米是很多人的爱好,玉米分为两种,黄色的属于水果类的,白色和黑色混合是属于蔬菜类的,一般以水果类的为主,因为水果类的玉米吃起来更软,有甜的味道,是很多小孩子的爱好零食,平时有时候大人也很喜欢吃,甚至每…
女人减肥把红薯当做零食吃,这样吃不胖还能瘦身
现在都比较喜欢身材的追求,人们在 减肥 的事是比较关注的。,现在各种减肥方法都有,有饮食的也有运动的。而红薯则被很多减肥人试的,那么红薯真的能够减肥吗?红薯是属于淀粉类不应该是容易增肥吗? 红薯不是增肥…