热控减肥茶因为添加了利尿剂等导致腹泻的成分,长期饮用会带给人很大的副作用。避免热控减肥茶的副作用,这是喝减肥茶必须要考虑到的方面。 热控减肥茶之副作用解决办法 要避免热控减肥茶的副作用,首先要清楚热控减肥茶得原理。茶中的儿茶素具有进步新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用,可以由很多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶,削减赘肉细胞堆积,因此达到热控减肥的效果。 避免热控减肥茶副作用其次还要坚持正确的引用方式和留意事项。 一、茶要在饭后一小时再喝,假如吃完饭后立即喝茶的话,时间一长会诱发贫血,而饭后一小时再喝,食用品中的铁质基本吸收完,这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。 二、热控减肥茶中含有大量鞣酸,大量饮用浓茶后铁质与鞣酸结合形成一种不溶性物质,有碍对铁的吸收,所以天天饮用绿茶不要超过1000毫升,否则会造成缺铁性贫血。要留意的是胃溃疡、贫血人、经期或者常吃素的人不适和饮用。 热控减肥茶要注意饮用的时间,不要一次喝太多,喝的次数也不要太频繁。对茶叶过敏的减肥者就不要喝了。 |
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