头皮痒是什么原因?(四招教你不烦恼!)

头皮瘙痒问题，看起来事小，痒起来是真要命。一头秀发，如果没有一个健康状态温度的头皮，也会随之受到影响，要如何改善头皮瘙痒的问题呢?

　　一、勤洗头

　　大部分有关于头皮瘙痒问题，其实都是和洗头有关的，无论是选用的洗发水、洗头频率还是洗头方式，这些都可能会造成头皮问题。如果不经常洗头，或者是洗头不及时的话，就比较容易导致头皮发扬的情况，所以我们首先要做的就是勤洗头。洗头的频率可以在夏天一天一洗或者两天一洗，冬天的话就要两天一洗，或者至少保证三天一洗，这是基础。勤洗头才能让头皮得到及时的清洁，但不要过度洗头，比如一天洗两次，这就过于频繁了。洗头的时候要采用比较温和的洗发水，辅助一下头皮的滋润和护理，这样也就能够比较有效地改善头皮发痒的情况。

　　二、杀除真菌

　　如果是因为真菌原因造成了一些头部感染问题，导致头皮发痒的情况出现，那就需要通过一些去除真菌的方法、甚至是使用一些药物来进行治疗了。真菌感染最为明显的一个特征就是头皮屑增多，而头皮屑增多就是比较客观明显地告知我们头皮产生了问题，具体情况还是要根据自己的情况，去选择一些对标的洗发水来改善情况。

　　三、改善饮食

　　饮食是许多身体状况出现问题最根本的原因，内调也是在身体出现状况之后可以从根源上逐渐解决的方式。就比如一些肠胃障碍，维生素摄入不足，内分泌失调等因素在，这些都是会导致头皮发痒的一些原因。建议可以在饮食方面要多加一些蛋白质、维生素之类的食物、这样不仅可以有利于头发的健康生长，对于防脱发来说，也是有很好的作用，可以说是一举两得的效果。

　　四、洗发水选购

　　现在市面上的洗发护发产品层不不穷，并且还多了一些护发精油类的产品，都是以让我们的头发变得更加顺滑、散发香味作为主要的噱头。但是洗发蟾皮 还是要进行仔细的挑选，还有一些护发素，在和洗发水结合使用的时候，要注意清洗干净之后先后使用，脸啊跟着最好不要混着用，可能会带来脱发的后果。市面上的护发精油普遍都没有达到一个比较成熟的状态，所以还是要酌情挑选。

　　保护头皮很重要，对症下药是关键。