夫妻在夏季过性生活要注意哪些

　　夏季天气炎热，这个时候人体的新陈代谢加快，能量消耗也变化很快，此时，夫妻过*生活的时候一定要有所节制才行，千万不能放纵自己的欲望，这对女性身体健康是非常不利的。

　　1.控制*生活频率

　　 夫妻过*生活的时候一定要控制*生活的频率，性事是一项剧烈活动，能量消耗较大，耗气伤津，易伤害人体健康，应适当控制*生活的频率。当然，如何掌握*生活的频率，应因人而异。

　　自测方法：*生活次日，双方身心愉快、精力充沛，即说明性频率是合适的。如*生活次日，双方感到疲倦乏力、头昏眼花，说明*生活频率不合适。

　　2.预防中暑

　　夏日气温高、湿度大，夫妻过*生活时，如果把门窗关得紧紧的，密不透风，又没有采取防暑降温措施，容易发生中暑现象，一旦出现应停止*生活。因此，夫妻*生活时应注意室内通风透气，降暑降温，平时饮食注意少吃含脂肪丰富的食物，多食绿豆汤之类的解暑食品。

　　自测方法：全身疲乏、四肢无力、胸闷、心悸、口渴、大汗等是中暑先兆。

　　3.应注意*生活卫生

　　*生活卫生是保证身体健康及正常生育的需要。无论男女要保持**的清洁，尤其是在*交时，更要注意卫生问题。为此应注意以下几点：

　　(1)要掌握了解一些性知识。包括两性解剖如**器官的构造、形态、正常位置和某些异常，以及性生理、*生活中男女差异等知识。

　　(2)要保持**的清洁卫生。夫妇在*生活前应清洗外*和外**器，以免把**上、**口的污物带到女性**内而造成感染。

　　(3) 要严格遵守女性各生理期*生活禁忌。*经期，子*内膜脱落出血、盆腔充血、**酸碱度改变、子*口微扩张和全身体液方面的改变，是细菌繁殖的有利条件，所 以*交会增加**器感染的机会，故*生活应禁忌。此外，在哺乳期，分娩8周后虽可*交，但女性**器官由于哺乳而处于暂时萎缩状态，组织较脆弱，*生活会 造成组织创伤而出血，故男方应注意动作勿粗暴。

　　夏季夫妻过*生活的时候，一定要控制*生活的频率，而且还应该预防中暑，当然了，还应该注意*生活的卫生，只有这样，才有利于女性健康。