夫妻关系变冷淡该怎么办

再美好的日子也有平淡的一天，再好的感情也会渐渐地消退。夫妻之间的感情随着时间的推移也会慢慢地变淡，有的时候可能会走向彼此厌烦的程度，那么如遇这样的情况的时候该怎么办呢？今天我来给大家说一些方法，希望大家能从中得到启示。

1、枕边细语

挪出时间来跟他枕边细语，关掉电视，没有小孩。看着他的眼睛，跟他聊心里的话，中间无声胜有声的时刻，可以玩玩磨蹭鼻头的小游戏，增加彼此的亲匿感。枕边细语对于身体和心灵的接近，都有无穷魔力。

2、善用触觉

人体需要温度和触觉、抚摸。所谓“一个拥抱胜过千言万语”，适时地牵手和触摸会让两人之间亲匿的温度更足够。尤其是两人之间的性已经停滞一段时间的时候，往往小动作的亲匿和抚触会改善这个问题。

3、切记亲吻

根据研究显示，经常接吻对于伴侣关系有很大的帮助。很多无*生活的伴侣，一开始都是从不亲吻彼此开始的。亲吻往往比*交更亲密，请记得按时亲吻他，不然易患妇科疾病，而妇科疾病极易造成。

4、赞美他

许多伴侣经常会用负面的情绪对对方抱怨埋怨，甚至摆臭脸。其实这样的效果不彰，而且往往让你自己也不愉快。试着用赞美取代责备，你会意外地发现效果有多棒，简直是事半功倍！

5、一起泡澡

孩子总是缠着你们，以至于你们无法独处。没办法把孩子赶下你们的床，那就锁上浴室跟他一起泡个澡吧！放松且温暖的泡澡，能让你们松懈紧绷的情绪、暂时忘记生活琐事，专心独处。

6、每天尝新

试着挪出时间来，每天跟你的伴侣一起做一件你们没有做过的事。这样你们会有共同的体验，经历和回忆。甚至会让你们透过共同行为感受认知到你们是一体。

7、 抛下一切

如果你们的关系中有太多不可切割或者暂离的因素，那么你们的关系不可能好、最多只是没时间争吵。试着抛下一切，陪伴彼此一起出去走走。未必要花大钱出国，重点是你们就在彼此身边。

8、制造惊喜

恋爱的脑内啡只会持续18个月，能超过这时间的关系一定要用心经营。偶尔给他一个惊喜，让他感受到你对他的重视和爱意。大自然情境是最好的催情素，去郊外野餐，在草地上拥吻都是彼此难忘的记忆。

9、重燃热情

去做一些以前两人热恋时常做的事情，就只有你们两个去骑脚踏车、去、去看电影;享受那种单纯腻在一起的时光，你靠着他、他抱着你，最简单的幸福与甜蜜。不然的话吃再多的保健品，身体都会不健康哦。

10、优先排序

记得你跟他喝的第一杯咖啡吗？喝到店打烊都还说不完的话。记得你们热恋时讲的电话吗？讲到天亮、没得睡要直接上班都没关系。他曾经是你的第一优先，现在以后也应该永远都是。因为他是你的人生伴侣。

11、同享刺激

两人一起赛车，或者看恐怖电影，感受一起心跳加速的感觉。当两人一起体温升高的同时，你们又一起经验了一次生命中特别的片刻。让他感觉两人一起是多么地刺激、新鲜、有趣。

12、亲热地点

别永远在同一张床上亲热，偶尔换个地点，就算是厨房，书房都比固定的卧房和床新鲜。重新启动你们初恋时的热情，创造一些火花，如果有必要可以采购一些健康的性感内衣和闺房玩具。

13、回到最初

无论在一起多久，都不要停止性。性停滞的关系是很难经营、也很不容易持续的。如果已经停滞了一段时间，试着用些心思融化他，传简讯、烛光美酒或者替他按摩，找回当初的热情重新一起翻云覆雨。

14、为爱朗读

买几本爱情小说，甚至是情色小说读给他听。让小说里的情节和氛围重新开启你们的情欲。记得就寝前在床上读给他听，单单只读给他一人听就好，那是大人的枕边故事，不是孩子的床边故事集哦！

15、一起游戏

结束一天工作之后，也许你只想对着电视发呆。但是看电视绝非经营关系的好方法！试着跟他一起游戏，下跳棋或者大富翁，放松心情也增加互动。玩到孩子都睡了，大人可以开始其他的游戏。

16、请逗他笑

很多关系的长久维系，都是因为一方能够让另一方笑。笑是最好的抗忧郁剂，也是最浓的催情素。对于经营关系来说，你们在一起时分享的快乐很重要。逗着他笑，跟他一起笑，这是你们共同的经历的美好。

17、安排约会

像婚前那样，注重节日，提早预约规划安排你们的时间，制造约会之前那些浪漫等待的惊喜，两人一起期盼分享当晚的愉悦时刻。而婚前运动是对丰胸是很有帮助的。

18、替他服务

帮他按摩，替她洗头，总之为他做一件跟抚触有关连的事情，透过这件事情让他感受到你爱他，他也会同时感受到自己对你的爱。这个方式对于无*生活的伴侣有具体的改善效果。