男性尿酸偏高的原因 对症改善别惊慌

　　现在越来越多的人都养成了定期体检的习惯，常规体检项目当中，有一项就是尿酸数值。男性如果尿酸值超过420之后，就说明尿酸偏高。由于不少人饮食和生活习惯不好，平时应酬多，所以出现尿酸高现象的人不少，也被称之为三高之后的第四高。那男性尿酸偏高的原因有哪些呢？

　　男性尿酸值偏高的原因有哪些？

　　1、嘌呤代谢紊乱

　　不少患者在饮食方面都喜欢吃过多高嘌呤食物，而高嘌呤食物会产生更多的尿酸。一旦身体代谢尿酸量低于摄入量，就会造成尿酸堆积的情况发生。久而久之，就会出现尿酸偏高的问题。

　　2、天气变化因素

　　临床表明，人体内尿酸溶解度会随着外界温度的升高为逐渐升高。所以在处于低温环境下，尿酸就会以晶体的方式被析出，这就会造成血液中尿酸浓度增加，最终就导致尿酸偏高。

　　3、肾功能降低

　　由于尿酸需要通过血液经过肾脏过滤后，再由尿液排出体外。所以当患者肾功能下降时，就无法很好的过滤血液中的尿酸，当残留尿酸越来越多时，血液中尿酸值就会偏高。而这种现象主要发生在中老年人群体，这是由于年龄增长后，肾功能逐渐衰退所致。

　　4、饮酒量过多

　　过度酗酒不仅会麻痹神经，还会造成尿酸偏高。因为酒精需要肝脏帮助排泄，当酒精代谢成乙酸后，会和血液中尿酸相互竞争，进而影响尿酸的代谢及排出。未能成功排出的尿酸，就会导致尿酸含量变高。

　　男性尿酸偏高需要如何改善？

　　1.平时多喝水

　　高尿酸患者早期没有明显症状，往往容易被忽视。而体内尿酸过高的根源还是来自于肾脏，肾脏作为泌尿器官之一，会产生尿液，所以患者平时多喝水，可增加体内排尿量。排尿次数增多就会把体内过多的尿酸稀释，使尿酸值稳定在正常水平。

　　2.少吃刺激性食物

　　饮食当中葱、姜、蒜、辣椒之类的辛辣食物不适合高尿酸患者食用。另外，咖啡、浓茶之类的饮品，对神经系统也有较强刺激性，过高的敏感性，不利于尿酸稀释和排出。由于高嘌呤食物是造成尿酸偏高的主要因素，也要限制肥肉、五花肉等食物摄入。

　　3.摄取一定碱性食物

　　当患者控制日常饮食后，就需要加强尿酸排泄能力了。平时多吃碱性食物，能促进尿酸排出，所以可以自制苏打水，遵循少量多次的原则效果更好。但需注意的是，由于苏打水中含有较多的钠，相对应的需要将每日食盐摄入量减少。

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