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生气时该怎么处理？都说女人是一种比较感性的动物，这句话一点都没错。女人们经常会为一点点小事而影响到自己的情绪，还特别容易流泪、悲伤。尤其是一些年轻的女性，芝麻大的小事就很容易生气，这对心理健康的危害是巨大的。 1、明明生气却又刻意压抑 解决方法：了解生气是正常的，不要刻意压抑怒气。将你的感觉写在日记上。试着和你信任的人分享心中的感觉。 2、认为自己是对的 解决方法：接受你自己和其他人都是不完美的事实，不要过度挑剔。 3、误会别人 解决方法：注意自己每天花了多少精神在“揣测”别人的想法。你要了解，除非你开口问，否则你不会知道别人的想法。同样地，除非你开口，否则别人也不会知道你在想什么。 4、迁怒于别人 解决方法：问问你自己究竟是对谁生气。寻求其他人的支持，直接面对引起你愤怒的来源。 5、出现冲动行为 解决方法：在伸手拿第三块蛋糕，或者付钱买下另一个名牌包以前，先暂停一下，深呼吸，然后问自己真正的感觉是什么。 当女人生气的时候，不要做出上述的事情，最好的办法就是找一个人倾诉或者是给他人解释的机会，事情说开了你自然就不会生气了。如果感觉内心还是特别愤怒，那么就听一些轻音乐来缓解情绪，当心平气和之后，你就不会感觉到生气了。 推荐阅读：如何避免自己成黄脸婆 |
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