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敏感成女人不快乐的主因

发布时间:2018-02-17 10:32 来源:www.roadlady.com 点击:0
如何摆脱敏感的特质?其实女性是非常敏感的一个群体,不管是对待感情还是对待生活,有的时候,他们把这种敏感扩大化,甚至给身边的人产生一些阻碍,而且容易敏感的女人,其实会让快乐,离自己越来越远。 生活中我们也常会碰到一些猜疑心很重的人,

  如何摆脱敏感的特质?其实女性是非常敏感的一个群体,不管是对待感情还是对待生活,有的时候,他们把这种敏感扩大化,甚至给身边的人产生一些阻碍,而且容易敏感的女人,其实会让快乐,离自己越来越远。

  生活中我们也常会碰到一些猜疑心很重的人,他们总觉得别人在背后说自己的坏话,或对自己使坏。喜欢猜疑的人,会特别留意他人对自己的态度,别人脱口而出的一句话很可能让她们琢磨几天,努力挖掘其中的“潜台词”。这样便不能轻松、自然地与人交往,久而久之不仅憋坏了自己的心情,也影响到人际关系。

  猜疑的人通常过于敏感。敏感不一定是缺点,敏感的人往往聪慧、有灵气、有创造力。但过于敏感,特别是人与人之间过于敏感,则会伤及他人和自己,是务必需要调整和控制的,这里有几种相应的方法。

  自我暗示法:这是一种对自己施加某种积极的影响,从而调整心境、情境和加强自我意识的方法。当发现别人有某些“可疑”行为时,应该暗示自己要冷静,应全面分析和了解,不要瞎想乱猜。

  大智若愚法:在一些生活细节上不必斤斤计较,糊涂一些,这样可以避免自己的烦恼。

  开诚布公法:世界上不被误会的人是没有的,关键是要尽快消除误会,如果误会不能尽快地解除,会发展为猜疑;猜疑不能及时解除,可能会导致不幸。所以如果可能的话,最好同你“怀疑”的对象开诚布公地沟通和交谈,弄清真相,解除误会,解除不必要的猜疑。

  适当一点的敏感,是一种心思细腻的表现,但是你的敏感变成了一种猜疑,那么就应该警惕了,因为这是不利于心理健康的,有一种说法叫大智若愚,如果你对事情总是斤斤计较,你会发现自己会活得越来越累。

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