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随着工作压力的日渐增大，很多的女白领身体都处于亚健康的状态。白领保健就特别的重要了。相比之下眼睛所受到的伤害是最大的。整天面对着电脑，辐射对眼睛是一点点的侵蚀。当你发现视线逐渐在模糊的时候已经晚了，说明你已经近视了。那么白领如何护眼呢? 白领保健 治标不治本，眼药水不靠谱 为了预防电脑眼的伤害，很多白领会习惯性采用眼药水来解决眼疲劳和视力衰退问题，但长期使用眼药水真的能起到护眼作用吗?事实上，眼药水只能缓解眼部疲劳和相关的症状，并不能真正的治愈和预防眼疾。另外，根据媒体报道，市面在售的眼药水超九成都含有防腐剂，长期频繁的使用这些眼药水不仅不能保护眼睛，还会损伤眼结膜杯状细胞，引发干眼症。 双眼没能得到真正的保护，反而还增大了眼疾的风险，这个曾经最为流行的护眼方式逐渐被都市白领抛弃，治本又安全的食疗保健开始走入白领的视野。 简单加有效，护眼首选枸杞 一说到明目保健，人们最先想到的就是能清肝明目的枸杞，历代本草书记载，枸杞是益精明目的上品。营养学研究发现，枸杞的护眼功效是依赖于其中的玉米黄素，其在视网膜上大量积累，可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。由于人体无法产生这一成分，必须从蔬果中吸收。大部分食物中的玉米黄素含量都很低，唯独枸杞的玉米黄素含量“一枝独秀”，是蔬果中含量最高的食品，且能被人体直接吸收。 白领如何护眼呢?看上面介绍的枸杞就是白领保健中的护眼良方。女人一旦没了眼睛就是一件很可悲的事了。就再也看不到这美好的世界了。眼睛近视了也是一件麻烦的事，看什么都是模模糊糊的，再也没有了以前的清晰感。甚至还会给生活带来很多不必要的麻烦。 推荐阅读 职场白领保健如何促进肝排毒 |
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