由于现在的妈妈都是职场辣妈,一岁的宝宝基本都断奶了,但是为了宝宝的健康成长,营养是不能少的,可是有很多人不知道给宝宝吃什么?那么1岁宝宝吃什么好?怎么促进1岁宝宝发育呢?
一、1岁宝宝吃什么好 1、虽然1岁宝宝要完成断奶,但是乳制品还是不能断掉。要给宝宝喝配方奶、鲜牛奶、鲜羊奶等,毕竟它们是重要的营养来源。 2、宝宝若吃些鱼、虾及各种海产品等,可以变得更聪明,反应也会更加灵敏,不过过敏体质的宝宝在吃海鲜时就要特别注意啦。 3、宝宝要多吃豆制品,主要是豆腐和豆干,可以帮助宝宝补充蛋白质和钙。
二、一岁宝宝不能吃的食物 1、腊肠:腊肠属于腌制食品,含有亚硝酸,亚硝酸会加重人体肾脏的负担。由于宝宝还太小,肾脏各器官还未发育完善,食用腊肠后,会增加肾脏的负担,容易引起溶血性贫血。制作腊肠时,添加了多种调味剂,宝宝的味觉处于发育阶段,不宜食用。另外,腊肠华中的肥肉比例高达50%以上,含有极高的脂肪和动物性蛋白,宝宝摄入后,容易导致体内脂肪过剩,增加肥胖症的概率。因此,3岁以内的宝宝应禁止食用腊肠,10岁以后的宝宝也应少食或不食腊肠。 2、熏肉:熏肉在制作过程中加入了很多盐腌渍,人体摄入较多的盐,易引起体内纳水潴留,造成水肿。熏肉的热量很高,脂肪含量丰富。一方卖弄,大量的脂肪的摄入容易引起心脑血管疾病米甚至导致营养过剩,使宝宝出现肥胖症;另一方卖弄,熏肉中所含有的额脂肪很容易转化为过氧化 3、咸鱼:人和咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐,这种物质进入人体后,会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺,这种物质对宝宝的健康会造成极大的伤害。
三、怎么促进1岁宝宝发育 1、喂养:要合理地安排断奶后的饮食,保证热能和蛋白质的供应。给孩子吃的膳食要营养均衡,训练孩子不挑食偏食,样样都吃。菜肴要切碎煮烂,专为孩子制作。 2、护理:要给宝宝穿轻便的衣服,以便活动。天气暖和的季节,要给他穿贴身吸汗的衣服,并要勤换洗;天气冷的时候,多给孩子穿两件薄布料的衣服。 3、习惯的培养:要注意培养孩子良好的生活规律以及睡眠、饮食、活动和大小便等生活习惯。多给孩子与同龄人接触的机会,教他礼貌文明动作和语言,如“谢谢”、“再见”,摔跤了自己爬起来,分水果自己拿小的等。 一岁宝宝断奶后为宝宝营养的均衡还要给宝宝喝配方奶、鲜牛奶、鲜羊奶等,也可以给宝宝吃豆制品,还有吃海产品会聪明,我们可以给宝宝制定食谱,尽量科学喂养。但是一岁宝宝不能吃盐,尤其是腌制的东西。 |
"小编整理不易,小礼物走一走,万分感谢!"
赞赏
真诚赞赏,手留余香
相关专题:
幼儿护理
相关资讯
- 孩子吃饭慢怎么办 孩子吃饭慢的原因
- 不同的孩子,他们所表现出来的行为习惯也是不一样的,而且有的孩子他们在同一件事上面所表现出来的反应也是不同的,有的孩子我们可以看到身体可能发展的不是很协调,或者是在做一件事情,上面比较慢,那么 孩子吃饭…
- 幼儿湿疹怎么护理 湿疹是怎么引起的
- 孩子,他在成长的过程之中,或多或少的都是会出现一些问题的,而且我们也知道现在宝宝的抵抗力一般的都不是很高,这样的话难免有的时候宝宝就会生病,而且现在很多的孩子,他们可能会起湿疹的,那么 幼儿湿疹怎么护…
- 幼儿口腔护理的方法 幼儿口腔护理的误区
- 对于小孩子来说,他们的抵抗力一般的比较弱,而且他们的护理方法可能不达标,这样的话就是需要我们家长去进行宝宝的护理的不管是宝宝的哪一个方面的护理都是非常的重要的。有的宝宝,他们的口腔可能会出现一些问题,…
- 孩子不爱吃饭怎么办 孩子不爱吃饭的原因
- 孩子不爱吃饭是常见现象,也是爸爸妈妈们最犯愁的事情。宝宝不吃饭有很多种原因,父母要找到原因对症下药,科学引导。下面就给大家讲讲 孩子不爱吃饭怎么办 ? 孩子不爱吃饭的原因是什么? 一、孩子不爱吃饭怎么办 …
- 幼儿常见疾病有哪些 预防常见疾病的方法
- 孩子往往他们的抵抗力是比较的弱的,而且也是需要我们大人去精心的护理的这样的话我们才可以在孩子的成长过程之中,更好的去照顾宝宝,让他们更加茁壮的成长,有一些常见的疾病,我们还是要去进行了解和处理的,那么…