宝宝半岁吃什么辅食 宝宝吃辅食的原则

宝宝的辅食是很重要的，因为现在宝宝的营养要丰富，这样对宝宝的身体发育有很大的好处，所以在这个时候就要注意下，宝宝吃辅食的时间也是比较关键的，那么宝宝半岁吃什么辅食？宝宝吃辅食的最佳时间是什么？

一、宝宝半岁吃什么辅食

半岁宝宝刚添加辅食时只需要吃米粉，可以选择成分单一的高铁米粉，比如大米米粉或者小米米粉。刚开始添加辅食只需要一天一次，在上午添加，观察宝宝有无过敏反应。吃过米粉后，宝宝肠胃比较适应，可以再添加一些菜泥，比如土豆泥、南瓜泥、菠菜泥等拌到米粉里一起吃，能够增加饱腹感，还能辅助促进宝宝排便。辅食一次只添加一种，宝宝无过敏反应，再添加另一种。肉泥可以选择鸡肉泥或牛肉泥，量不能太多。稀粥也是比较好的选择，比如大米粥或小米粥，熬成糜状，半岁宝宝容易消化。

二、宝宝吃辅食的最佳时间

宝宝满6个月时，胃肠道已经发育完善，母乳或配方奶可能已经不能满足其能量及各种营养元素的需求。辅食应该先添加单一食物后再添加混合食物，先添加液体食物后添加泥糊状食物，最后再添加固体食物，次数和数量逐渐增加，待宝宝适应一周后再增加新的品种。一般1岁以内不要添加盐、糖、酱油及刺激性的调味品。

三、宝宝吃辅食的原则

给宝宝添加辅食每次只添加一种新食物由少到多、由稀到稠、由细到粗慢慢来。开始从一种富铁泥糊状食物开始如强化铁的婴儿米粉、肉泥等逐渐增加食物种类，慢慢地过渡到半固体或者是固体食物如烂面、肉末、碎菜、水果粒等。每添加一种新的食物应该适应2-3天同时时刻观察宝宝会不会出现呕吐、腹泻、皮疹痒等不良反应，等到宝宝适应一种食物后再给他添加其他新的食物。

宝宝半岁吃什么辅食？半岁宝宝刚添加辅食时只需要吃米粉，可以选择成分单一的高铁米粉，比如大米米粉或者小米米粉。刚开始添加辅食只需要一天一次，在上午添加，观察宝宝有无过敏反应。吃过米粉后，宝宝肠胃比较适应，可以再添加一些菜泥，比如土豆泥、南瓜泥、菠菜泥等拌到米粉里一起吃，能够增加饱腹感，还能辅助促进宝宝排便。大家可以了解下。

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