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宝宝应多吃益生菌吗 家长注意益生菌虽好但请勿滥用

发布时间:2019-06-09 22:43 来源:www.roadlady.com 点击:0
对于“益生菌”相信很多的爸爸妈妈都应该不陌生。因为它的出现总是和孩子联系在一起,孩子便秘,爸爸妈妈想是否应该给孩子吃点益生菌调理;孩子消化不良,爸爸妈妈在想是否要给孩子吃点益生菌;孩子抵抗力差,爸爸妈妈想的还是要不要给宝宝补充点益生菌...... 总之,就

对于“益生菌”相信很多的爸爸妈妈都应该不陌生。因为它的出现总是和孩子联系在一起,孩子便秘,爸爸妈妈想是否应该给孩子吃点益生菌调理;孩子消化不良,爸爸妈妈在想是否要给孩子吃点益生菌;孩子抵抗力差,爸爸妈妈想的还是要不要给宝宝补充点益生菌......

总之,就是,只要自己宝宝出点什么情况,“万能”的益生菌都会被爸爸妈妈搬出来,拯救宝宝和病魔啥的作战斗。益生菌简直就是爸妈口中包治百病、无病强身的“神药”了!

但是益生菌真的有如此大的“功能”吗?宝宝遇到啥问题,益生菌都能够解决吗?

宝宝应多吃益生菌吗 家长注意益生菌虽好但请勿滥用

先科普下,益生菌到底是什么?

肠道菌群共分为三类:有益菌(约占25%)、中性菌(约占50%)、有害菌(约占25%)。

联合国粮农组织和世界卫生组织对益生菌的定义:给与一定数量的、能够对人体健康产生有益作用的活的微生物制剂。

简单来说,益生菌就是对我们身体有益的细菌。在治病时,会杀死有害的细菌,但是保留或增加好的细菌,可以辅助治病,对身体无害。

益生菌虽好,但请勿滥用!

有人觉得,既然益生菌这么好,那平时给孩子多吃吧...

No,No,No!

千万别给孩子滥用益生菌!

因为:

1、健康的孩子是不需要额外补充益生菌的,孩子的肠道本身就有自己的益生菌群。如果长期服用益生菌,会破坏孩子自身的益生菌群,千万不要长期、经常给孩子服用益生菌。

2、容易形成“益生菌依赖症”,导致孩子的肠道功能逐渐丧失自身繁殖有益菌的能力,需要依靠和服用益生菌产品来维持身体健康。

宝宝应多吃益生菌吗 家长注意益生菌虽好但请勿滥用

3、成为孕育“超级病菌”的新温床。因为很多乳酸菌对抗生素具有多重抗药性,透过与病原菌的共同生活、接触,很可能将自身携带的抗药性基因传递给病原菌,使之获得抗药性,成为“超级病菌”,这样感染时可能会无药可医。

什么时候可以给孩子服用益生菌?

1、腹泻

孩子腹泻时,会造成大量的益生菌丢失,失去制约的致病菌或者条件致病菌会引发疾病,造成肠道菌群失衡。这时可以在医生的指导下,给孩子补充益生菌,重新建立肠道菌群平衡,维护肠道健康。

PS:孩子腹泻后,最好继续服用益生菌1-2周。

2、服用抗生素

如果孩子服用了抗生素,在杀死致病菌的同时,也杀死了益生菌。这时需要给孩子补充益生菌,重新建立体内微生态屏障。

PS:孩子服用抗生素和益生菌要间隔2小时以上或遵医嘱。

如何给孩子选择益生菌?

1、看菌种、菌株

在给孩子选择益生菌时,要看看上面标明的菌种、菌株等。

宝宝应多吃益生菌吗 家长注意益生菌虽好但请勿滥用

因为根据国家规定,婴幼儿食品的益生菌必须要标注具体的菌株,其他的只需要标注菌种就行了。目前,我国可用于婴幼儿食品的益生菌有 7 个菌种,如下图。

而且,不同的菌株有不同的作用。比如,添加的是「鼠李糖乳杆菌 LGG」,主要是治疗婴幼儿湿疹的。

2、是否标注活性菌数量

益生菌分为活菌和死菌,只有足量的活菌才能进入我们的肠道,发挥功效。我国规定的活菌类益生菌保健食品的活菌数目不得低于106 CFU / mL(g)。如果是食用的话,最好达到108~1011 CFU / d。

3、看包装

为了让活菌更容易存活,最好选择包装是常温干燥保存的粉末状,对环境温度要求不高。

4 、选择正规渠道购买

目前市场上益生菌产品种类很多,购买渠道更多了,爸妈们在购买要擦亮眼睛了,一定要选择靠谱的、正规的厂家和店面了。海淘和某宝时候眼睛可要擦亮才行。

让我们一起行动:

最近,各地气温早晚差异大,肠胃、腹泻等问题可能会加大,这时大家如果想用益生菌,希望今天这篇能给大家答案,大家记住了吗?

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