给孩子助消化1年多，还是积食怎么办？

案例

宝宝4岁8个月了，体重是29斤，身高是102厘米。孩子胃口好喜欢吃，但长得慢，全身没有力量，容易感冒咳嗽;舌苔天天都是白的，睡眠特别不好，晚上从一点到五点在床上来回的翻腾，还磨牙说梦话;出汗不多，但是出汗后手脚冰冷的;小便从小尿量不多，但是次数多，晚上尿床。

家里已经很注意孩子饮食了，1年多时间没有吃凉的和零食，没有大鱼大肉，鸡蛋蒸肉片也只吃很少，还是积食很严重，该怎么办啊?

这个孩子4岁多才29斤，体重是明显没达标，理论上讲应该35斤左右才对，生长发育已经明显落后了。检查孩子的情况：舌苔不是很厚;内眼睑没有发红;喉咙也没有充血。

孩子没有积食或者外感，但是体质一看就是脾虚的 。大家也可以看看自己的孩子有没有这些表现：脸色黄黄的，没有光泽;眼袋明显，青青紫紫。如果有，那大概率也是脾虚的。

孩子脾虚，生长发育不达标，根源肯定是在脾胃，肯定是在日常饮食上。 《幼科铁镜》说：“万物以土为母，而人身亦然…脾属土也，以是知脾土为一身之母也。”意思就是说，土为万物之母，脾脏属土，是人身之母。我这么多年的临床经验也发现，孩子养得不好，尤其是生长发育不达标，基本都是脾土的问题。

孩子脾胃差，承受能力、消化吸收能力不好，自然也就很容易反复积食。 家长花很多心思控制饮食，还是会整天积食、长得不好。睡眠不好、磨牙、说梦话，都是孩子的一些健康的预警，说明他的内环境没有在一个很和谐良好的状态下。那么，孩子也就容易盗汗、手脚冰凉，也就是大家平时说的比较“虚”。

脾胃好了，这些问题也就解决了。很多家长容易气馁，就是整天带孩子看这个医生那个医生，光是开几贴药也是不能彻底改善体质的。脾虚不是一天形成的，调理脾胃功能自然也不是短期就能好。但是调理了一年，没有改善，那肯定还是方法出了问题。

调理的过程要怎么做呢？

1、 认真理解脾胃是怎么影响孩子体质的。 理解了这一点，原来伤害孩子的喂养方法才能被纠正。如果大家没有了解脾胃对体质的影响，没有了解哪些做法伤脾胃，就不要自己调理孩子。一知半解，只想着要给孩子吃什么，那很可能做得多，错得更多。

2、 调理孩子，先助消化，再健脾。 先给孩子吃素一点，让肠胃休息，过几天状态不错，就可以用健脾祛湿的方法。助消化的时候先控制饮食，不要给孩子吃太多，吃太荤，早期尽量少用药物。如果积食明显一些，就用三星汤来助消化。

很多家长说，孩子吃了一两个月素食，还是积食。长期吃素这个方法也是不合理的！ 事实上，大家虽然这么说，但是现实生活里，几乎没有家长能给孩子吃一两个月素的!爸爸妈妈上班，老人就偷偷给孩子吃肉。很多家长问给孩子吃素的时候，能不能给孩子喝点瘦肉汤?瘦肉汤是素吗?99%的家长是不可能给孩子真正素食1个月的。当然这个方法也不对，我也不提倡给孩子长期吃素，孩子生长发育需要的营养会跟不上!但是大家想，控制饮食1个月，孩子消化系统里还是老是有积食，那积食究竟是哪里来的?肯定还是入口有问题，日常饮食上有问题。

助消化的方法，就是三星汤配合素食2-3天。如果孩子积食特别特别严重，要涉及到用药，那就要在医生指导下来进行。

如果长期助消化，却仍长期积食，一定还是喂养方法不合理。 要么就是吃太多了，要么就还是吃太好了。素食吃太多，一样会积食;吃的东西不好消化，一样会积食。

消化好的时候再健脾，健脾也不要一下子就很猛，吃的很多，也是一点一点来。

3、 健脾之前先检查孩子有没有积食或外感。 比如今天案例的孩子舌苔不算很厚，内眼睑没有红红的，喉咙也没有充血，说明没有外感，积食的症状很轻微。结合孩子的特点，现在又是春天，就可以用健脾祛湿的方法来调理。可以用健脾祛湿的方子，或者做饭的时候，就可以选择这些健脾的食材：吃五指毛桃、炒扁豆、炒薏米，加点陈皮，还可以再加点芡实、莲子、或者山药都可以。

4、 既然孩子脾胃这么差，就更要天天评估孩子的消化。 今天吃了汤或者用了药，明天就要来评估孩子的舌苔、口气、大便、睡眠，这样就能知道，孩子吃了这药能不能受得了。如果表现不好，就要及时停止和调整。如果表现好，孩子受得了，就可以再喝1-2天，或者隔天喝。

5、 如果吃药后热气，可以在食材里加点石斛或是麦冬 。因为石斛和麦冬生津养阴，量不要多，5克就好。

平台给的食疗方，不是给一个大家就给孩子喝一个，而是要知道什么时候吃，怎么吃，才是最重要的。 使用的原则，就是先判断孩子的情况，然后再针对性选择。脾胃课里讲的都很清楚，然后日常推文里也会不断的剖析，对应时节来做指导。这样结合自己孩子特点，就会有很好的效果。

体质调理是一个慢性的过程，不可能说立马就能纠正过来，要从衣、食、住、行、情志等慢慢的调理。孩子老是感冒生病，也能照样生长发育，但是学龄前底子打得不好，体质差，以后面对学业、竞争还有成年后的健康，就都不会有太大优势。