 紫米黑芝麻糊 今天给姐妹们带来一道清爽、营养的米糊，既可以当早餐也可以当下午茶，糯糯香香中带着奶味，宝宝会爱吃哦~
我选用紫米、黑芝麻、牛奶、谷物米这四种搭配做成米糊。紫米自带一股淡淡的米香，而且铁质和蛋白质都非常高，铁质是大米的2倍以上，蛋白质更是比大米高出30%，是非常优质的辅食哦!黑芝麻让米糊更加香，而且它同样含有钙、铁、蛋白质等营养元素呢~ 用牛奶冲淡了米糊的深色，变得奶紫色，不怕宝宝觉得黑乎乎不敢吃。搅拌的粗细颗粒，妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力调适，是一份全家都能一起共享的美味米糊。 食谱信息：
制作步骤第1步：材料准备：紫米20克，谷物米20克，黑芝麻3克配方奶适量
 第2步：把材料提前浸泡2个小时以上
 第3步：紫米、谷物米加入适量的冷水，中大火加热
 第4步：转小火，加入黑芝麻，熬至浓稠、米粒开花
 第5步：加入配方奶，搅拌均匀
 第6步：放入搅拌机
 第7步：搅拌成糊状即可
 第8步：鲜甜绵密，养胃饱腹！
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