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提高宝宝免疫力的食谱教程—胡萝卜菠菜鸡肉丸

发布时间:2022-06-21 22:19 来源:www.roadlady.com 点击:0
胡萝卜菠菜鸡肉丸今天给姐妹又来分享一道非常适合小宝宝的肉丸子
提高宝宝免疫力的食谱教程—胡萝卜菠菜鸡肉丸胡萝卜菠菜鸡肉丸
今天给姐妹又来分享一道非常适合小宝宝的肉丸子——胡萝卜菠菜鸡肉丸。胡萝卜富含维生素,多吃能提高身体免疫力,很多人都称它为“小人参”。

但是,却有不少宝宝并不喜欢它的味道,可惜了这么好的食材呢。所以,咱们可以尝试一下把它融合在肉丸、肉肠里面,这样既有营养又把它隐藏起来了呢,是不是很机智呢。

另外,我还在肉丸里加入了菠菜,虽然菠菜补铁是谣言,但是菠菜相比其他蔬菜的钙、锌等营养元素还是排列很靠前的,常吃有助于宝宝的骨骼发育呢。不仅如此,菠菜还含有大量的叶酸,对宝宝的大脑神经发育也是有很大的帮助呢。

食谱信息:

  • 菜名
  • 胡萝卜菠菜鸡肉丸
  • 类型
  • 月龄
  • 10个月
  • 功能
  • 提高身体免疫力
  • 食材
  • 鸡腿肉200克,胡萝卜块20克菠菜20克,玉米淀粉10克,鸡蛋1个

制作步骤

1步:准备食材:鸡腿肉200克,胡萝卜块20克菠菜20克,玉米淀粉10克,鸡蛋1个
提高宝宝免疫力的食谱教程—胡萝卜菠菜鸡肉丸
2步:菠菜焯水,剪成段
提高宝宝免疫力的食谱教程—胡萝卜菠菜鸡肉丸
3步:菠菜段、鸡肉块、胡萝卜放入搅拌机里
提高宝宝免疫力的食谱教程—胡萝卜菠菜鸡肉丸
4步:打入鸡蛋
提高宝宝免疫力的食谱教程—胡萝卜菠菜鸡肉丸
5步:混合搅拌成肉泥
提高宝宝免疫力的食谱教程—胡萝卜菠菜鸡肉丸
6步:倒出肉泥,加入玉米淀粉搅拌上劲
提高宝宝免疫力的食谱教程—胡萝卜菠菜鸡肉丸
7步:烧开一锅水
提高宝宝免疫力的食谱教程—胡萝卜菠菜鸡肉丸
8步:用小勺子挖出丸子形状,逐个放到汤中
提高宝宝免疫力的食谱教程—胡萝卜菠菜鸡肉丸
9步:煮至丸子浮起即可
提高宝宝免疫力的食谱教程—胡萝卜菠菜鸡肉丸
10步:鲜香嫩滑,配面条米饭都好吃
提高宝宝免疫力的食谱教程—胡萝卜菠菜鸡肉丸
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