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怀孕五个月的睡姿 这些内容你留心了吗

发布时间:2018-04-20 11:49 来源:www.roadlady.com 点击:0
准妈妈不妨在孕早期就养成向左侧睡的习惯。左侧位对孕妇胎儿比较有利,有助于消除肌肉紧张,解除疲劳,有利于睡眠。以免增大的肚子压迫腹部大血管,影响血液往心脏回流。 对于怀有宝宝的女生来说,有很多生活细节需要自己多加关注,虽然会感觉特别
准妈妈不妨在孕早期就养成向左侧睡的习惯。左侧位对孕妇胎儿比较有利,有助于消除肌肉紧张,解除疲劳,有利于睡眠。以免增大的肚子压迫腹部大血管,影响血液往心脏回流。

怀孕五个月的睡姿 这些内容你留心了吗

对于怀有宝宝的女生来说,有很多生活细节需要自己多加关注,虽然会感觉特别的麻烦,而且会感觉特别辛苦,但是,为了腹中的自己的儿子或者女儿着想,还是要咬牙坚持做好各项需要注意的生活琐事。

那么,对于睡姿问题,怀孕了的女生,尤其是怀孕五个月左右的女生应该注意哪些小细节呢?不妨跟着小编,一起去看一看。

怀孕五个月的睡姿 这些内容你留心了吗

第一,睡觉不妨选择侧卧。

正常情况下,如果女生怀胎有五个月之久,其实小腹已经会明显有隆起形状了,而且五个月左右的腹中婴儿也逐步进入了快速增长期。这时,孕妇的肚子已经具备了一定的重量了,虽然比不上足月的肚子那么大那么重,但是也会让女生感觉肚子有点重了。

因此,这个时候,孕妇们就要开始注意选择比较合理方便的睡觉姿势了,例如,侧卧就是一种非常好的较为科学的睡姿选择。

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第二,侧卧睡姿的好处。

也许会有很多人会好奇,为什么要选择侧卧这种睡姿呢?为什么说它会比较好而且比较科学?人的睡姿主要有侧卧、俯卧、仰卧三种类型,对于孕妇来说,睡姿不规范或者不正确都有可能对腹中的胎儿的发育造成不良影响。侧卧,尤其是向左侧侧卧,这样可以较好的减少对自己的心脏的压力。

较为重要的是,怀了孕的女生用左侧卧的睡姿,可以帮助减轻女生的子宫的右向旋转,也有利于缓解女生的子宫的供血不足问题,进而对胎儿的生长发育以及对母体生产是比较有利的。

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