对于想要怀孕的夫妻而言,备孕期感觉总是很长,他们也总是想能够一次就“中大奖”。但是,小编想要说的是,其实“机会是留给有准备的人”。如果想要快速“中奖”,那么怀孕之前的准备对于快速孕育宝宝的有很大的帮助的。 那么孕前准备例如:怀孕前女性要做好孕前检查,在怀孕前和怀孕三个月要补充叶酸,了解自己的周期等,这些准备备孕夫妇你们都已经开始做了吗?如果还没有那么请你们就快快行动起来哦~~ 1、做孕前检查了解夫妻双方身体情况。 在计划生宝宝之前,为了能更好地备孕,记得做一个孕前检查。根据医生的建议可以服用适量的维生素、叶酸等。因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷,如脊椎裂。这是为了能减少宝宝患有先天性疾病的方法。 2、备孕女性要了解自己的周期。 排卵期是最好的怀孕时间,所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。如果你经常采用避孕措施,那么在停止这些措施后马上就可以考虑怀孕,唯一的缺点是你可能没有周期了,跟踪排卵期可能有些困难。 3、对于同房最佳**不必拘谨。 很多人认为男上女下式**可以增加怀孕机率,事实上,这并没有科学根据。这种**只是可以确保大量*子流入**,采用双方感到舒服合适的方式,这样更容易受孕。迟迟不怀孕,怎样增加受孕几率? 4、*交之后立即躺下能提高怀孕几率。 你也许听过这样一种说法:*交之后,两腿朝天躺着可以增加怀孕机率。 这并不完全正确。专家建议:*交之后在床上躺10到15分钟,但是没有必要双腿朝天。不过,也不要在这个时间段去浴室。10到15分钟后,流向子*颈的*子就已经在那里了。 5、*交不宜过于频繁。 即使在排卵期,频繁*交也不会增加怀孕机率。一些男性在多次射*之后,*子数量会耗尽。一般来说,在排卵期,每隔几个晚上的*交会增加怀孕机率。 如果你和你的伴侣喜欢频繁*交,可以让他在连续射*几次后做个*液分析。这个分析可以测试频繁射*后他的*子质量和数量。 此外,紧身衣服对*子数量也有影响。研究还表明,如果男性将手机放在靠近**的位置,其*子质量会被削弱。此外,大量吃豆类食物的男性*液浓度相对较低。迟迟不怀孕,怎样增加受孕几率? 6、如果有焦虑情绪宜适当减压。 压力可以影响排卵期,还可以导致男性性功能障碍和性操作焦虑。有证据表明针灸有助于减压,增加怀孕机率。过度饮酒也不利于怀孕。 7、培养健康的生活方式。 体育锻炼有助于健康,但是如果你考虑怀孕,过度锻炼会引起不排卵。但这也并不意味着要停止一切锻炼,专家建议最好的增加怀孕机率的锻炼方式是中等强度的锻炼,如一个半小时的有氧运动(每周散步三次)。 对于想要怀孕的女性,饮食也是把双刃剑。如果太肥胖,正在减肥,周期可能恢复;但是如果太瘦,周期没有来,那么你需要增肥来怀孕。 所以,各位备孕的爸爸妈妈,要想你家的宝宝能够快点来到你家,那么你们应该做的就是做好充分的准备哦~~ |
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