取环后注意事项 取环后休息几天最好

避孕的方式有很多种，其中上环就是一种，因为上环是比较简单的，并且也很省事，所以大家选择上环避孕的是比较多的，但是很多人对上环不是很了解，那么下面我们一起来了解一下取环后注意事项是什么？取环后休息几天最好？

一、取环后注意事项

1、取环后可食用蛋白质含量较高的食物。此外，多选用补血的食品即可，不需要做特别的饮食调整，生活中常见的补血食品有：红糖，桂圆，红枣，黑豆等等。多食这样的食物，加之有调理的休息，身体就能很快的适应子*的变化。

2、取环后还要注意少吃辛辣，酸食，生冷，等刺激性强的食物，保证每天身体所需要的营养，注意营养均衡，大补也并不是对每一个人都有益处。所以，保证清淡的饮食即可。

二、取环后休息几天最好

取环后需要全休2天，2周内需要注意休息，避免劳累，禁止剧烈活动，禁止*生活。取环对子*内膜会有一些损伤，宫颈口也会打开，取环后**会有少量出血。刚取完环宫颈口是打开的，病菌很容易就会从**进入宫腔，引起子*内膜炎等。所以取环后应该注意休息，不能劳累，同时注意保持外*清洁，避免感染。如果出现环嵌顿、环断裂、环外游等特殊情况，需要根据具体情况，适当延长休息时间。

三、取环后能碰冷水吗

取环后一周内或**仍有出血时是不建议碰冷水的。因为取环后女性的身体处于比较虚弱的状态，如果碰冷水，有可能导致宫寒，刺激子*收缩会引起下腹部不适。导致取环后出血时间延长，持续出血则可能增加感染子*内膜炎的风险。

取环后注意事项是什么？取环后可食用蛋白质含量较高的食物。此外，多选用补血的食品即可，不需要做特别的饮食调整，但是在取环后要注意身体的休息，禁忌剧烈的运动，这样才能恢复好身体，所以女性一定要多加注意一点的哦！