月经初潮注意什么 月经初潮的时间

*经期也是女性最脆弱的时候，所以*经期也是需要保护自己注意保暖的，尤其是年轻女性喜欢穿露脐装都是对子*不好，可能好多人都不知道*经期怎么保护自己，我们就一起聊聊*经初潮注意什么？*经初潮的时间是什么时候？

一、*经初潮注意什么

孩子*经刚刚来第1次，不让她恐惧和害怕，要积极引导她，这是青春成熟的标志，多让他多喝水，避免剧烈的运动，让他规律的睡眠，避免吃生冷硬辛辣的食物，不让她做剧烈的体育活动，可以上学的，给她买好卫生巾和卫生垫，教给他怎么处理*经就行了。

二、*经初潮的时间

一般女孩初潮的年龄是11~14岁，平均是12岁，有的女孩可能相对早一点，有的女孩可能相对要迟一点。初潮的年龄，不早于8岁或者是晚于18岁，都是属于大致正常的。主要跟每个人体内的激素水平变化不一样，日常饮食结构，地域，环境，遗传等等都有一定的相关性的，平时饮食全面多样化。

三、*经初潮一般来几天

1、经期初潮的时候，一般会在2~10天内结束。很多会比正常经期要晚几天结束，这是根据每个人的体质不同来决定的。也有些会两天就全部干净了，有的人则会十天才完全干净，这是因为卵巢在这个时候的发育是不完全的，会导致内分泌出现紊乱的情况。

2、在正常的情况下，女性从初潮过度到经期有规律一般是需要2年时间的。很多女性会在这段时间内，经期特别的没有规律，引起很多女性出现恐慌的感觉。其实不必担心哦，这些都是比较正常的生理现象。

*经初潮注意什么？孩子*经刚刚来第1次，不让她恐惧和害怕，要积极引导她，这是青春成熟的标志，多让他多喝水，避免剧烈的运动，让他规律的睡眠，避免吃生冷硬辛辣的食物，不让她做剧烈的体育活动。