孕妇可以吃山竹吗 孕妇不能吃哪些食物

大家都知道山竹是比较好吃的，并且有丰富的营养，所以受到很多人的喜爱，但是孕妇是可以吃的吗，这是很多人的疑虑，毕竟这么好吃的食物大家都比较爱吃，下面我们就来了解下，孕妇可以吃山竹吗？孕妇不能吃哪些食物？

一、孕妇可以吃山竹吗

孕妇是可以适当的吃山竹的，山竹口感比较好，并且富含糖类，蛋白质，具有丰富的营养，对身体健康有一定的好处，但是建议不要过量食用，因为容易造成胃肠的负担，可能会出现腹胀腹泻等情况，需要注意均衡营养。还需要定期的做好孕期检查，在怀孕前三个月口服叶酸片，预防神经管的畸形，定期做好检查。

二、孕妇不能吃哪些食物

1、酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒，含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。

2、过多的糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。

3、味精：味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

三、孕妇可以吃巧克力吗

孕妇是不可以吃巧克力的，因为巧克力里边含有咖啡因，对胎儿发育有影响，并且在怀孕初期时吃巧克力可能会导致先兆性*产，一般在怀孕后期要生产时可以吃些巧克力，建议平时饮食多吃一些含蛋白质高的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，定期检查。

孕妇可以吃山竹吗？孕妇是可以适当的吃山竹的，山竹口感比较好，并且富含糖类，蛋白质，具有丰富的营养，对身体健康有一定的好处，但是建议不要过量食用，因为容易造成胃肠的负担，可能会出现腹胀腹泻等情况，所以孕妇是可以适当吃一些的。